• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Ei tekst om livet, jula og sorga

«Snille deg som kjenner sorgsteinen i lomma eller bølgjene av sorg slå mot deg no som jula snart er her. Det er greitt», skriv Ranveig Bungum.

EINSEMD: Ranveig Bungum skriv om å kome tilbake til livet etter at ein har opplevd tap. Ho har sjølv mista mannen sin. Foto: Viglek Brekke.

Ranveig Lovise Bungum

Sist oppdatert: 20.12.24  |  Publisert: 20.12.24

Forfatterinfo

Ranveig Lovise Bungum

Ranveig Lovise Bungum bur i Bergen kommune. Som etterlaten etter sjølvdrap har ho skrive fleire tekstar med denne tematikken. Til vanleg jobbar ho som rådgjevar ved pedagogisk psykologisk ressurssenter i Øygarden kommune, den nest største kommunen i Vestland fylke.

Dette er ei ytring. Ho gir uttrykk for skribenten sitt perspektiv.

Det er så mykje som er sagt om sorga, så mange bilete som er brukt på den. Eit bilete er at sorga er ein kvass stein som ligg i lomma di. Når du held handa rundt den, gjer det vondt.

Men så, etter kvart som tida går, så blir steinen rundare. Sorgsteinen, den ligg der i lomma, den blir ikkje borte, men etter kvart er den til å leve med.

Sorga er som havet. Slik skildrar andre det. I starten er bølgjene digre. Du seglar ute på havet, du freistar å halde seg fast i ei livbøye eller i båtripa. Og så, etter som tida går, vert bølgjene rolegare, etter kvart berre dønningar. Heilt blikstille blir havet ikkje. Sorgbølgjene krusar seg innimellom.

For meg er sorga ein del av vegen eg går på, livsvegen. Så bratt vegen har vore, så bratt at eg ikkje klarte å gå. Eg la meg på kne og krabba oppover bakken, klarte ikkje anna. Knea mine vart såre, hendene blødde. Vind og ver piska ansiktet og kroppen min.

Eg stoppa opp, snudde meg, sette meg berre i bakken. Varsamt, så varsamt at eg nesten ikkje merka det, kom det nokon å forsiktig strauk kinnet mitt, gav meg eit papirlommetørkle slik eg kunne pusse nasa, la ei varm jakke over skuldrane mine, tok eit tak under armen min og hjelpte meg på beina.

Og så, uventa og nesten ikkje å tru, så var ikkje bakken så bratt lenger. Eg såg til sida. På begge sidene stod det menneske som smilte til meg. Klappa dei? Tommel opp, var det det eg såg?

Livet går vidare. For dei som ikkje er i den næraste og akutte sorga, går livet raskare vidare. Det kan kjennes tomt og sårt, at dei andre berre lever vidare. Eg kjente det slik. Eg ville snakke om det, snakke om han som vart borte, om det som var mista. Om att og om att, ville eg det. Eg kunne ikkje. Dei andre tenkte på andre ting no.

Eg sat meg på ein benk i byen. Eg gjorde ofte det, sat på benken og såg på menneska. Eg såg den vesle treåringen som på raske bein sprang etter duene og foreldra i full fart etter. Eg såg han som lufta hunden sin, ein liten kvalp som svinsa hit og dit. Eg kjente eg måtte smile både av treåringen og kvalpen.

Dei to som stoppa opp, stod rett mot kvarandre. Sjølv om eg ikkje høyrde kva dei sa, såg eg at dei var usamde om noko. Dei gjekk vidare, ikkje hand i hand lenger, meir med ein armlengds avstand.

Eg såg ho som gjekk så seint, litt framoverbøygd, halta litt. I rask fart med ein trillekoffert, såg eg han med retning mot bussen. Han var på veg frå eit møte i byen og skulle vidare til flyplassen. Flyet tok han heim til nokon som venta på han.

Slik sat eg. Midt i det travle pulserande livet i byen, kjente eg på noko som var trygt, som gav håp. At dei andre der ute på den opne plassen i byen levde sine liv, gav meg tru på at eg og kunne leve vidare.

Livet blir aldri heilt det same som det var. Framleis kan eg kjenne steinen stikke i lomma, kjenne at havet går kvitt eller at bakken er bratt. Jentene sine fødselsdagar, hans fødselsdag, dagar i åleine på hytta vår – tida vi skulle hatt saman der. Og då, då kjem sorga nokre gonger krypande mot meg. Andre gonger skyl den over meg slik at eg strevar med å finne feste.

Brattast er bakken når høgtida som snart er her, jula, kjem. Denne fantastisk vakre tida, midt i den mørke vinteren, lysa som blir tent, pynten som kjem fram, forventningane om ro og fred og glede. I alt dette fine, er sorgsteinen spiss og tung i lomma, sorgbølgjene krappe og bakken så bratt av sorg.

Då ser eg henne. Ho som har pynta så fint i heimen sin. Eg ser julegardinene hennar. Eg ser dei fine små julenissane som ho har arva frå bestemor si. Eg ser han som har kjøpt saueribba som eg skal få vere med å ete på julekvelden. Eg ser dei to som har invitert meg med på det nydelege juleoratoriet av Bach. Eg ser jentene mine, som har pynta seg før julekvelden.

Eg kjenner at eg vil vere med, at eg vil vere i det livet som skal levast, at eg vil vere i jula.

Snille deg som kjenner sorgsteinen i lomma eller bølgjene av sorg slå mot deg no som jula snart er her. Det er greitt. Det blir betre dagar. Snart snur sola. Før du veit ordet av det ser du grågåsa flyge over himmelen mot nord, mot vår, mot sommar.

Du lener deg mot den varme naustveggen, ser sola spegle seg i blikstille sjø, og du tenker: Tida leger ikkje alle sår, men tida kan gjere såra til å leve med.

LES MEIR FRÅ RANVEIG BUNGUM HER:

Håpet kom med menneska

Eit levd liv og alle tinga som ligg att

Hyllest til deg som lever

Det er ikkje så lett å fortelje at ein kjenner seg einsam

Redaksjonen anbefaler

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Blir det konflikt rundt julebordet, sier presten du må velge: integritet eller ro

  • Nyheter, Pluss

Birøkt ga Peder ro og retning: – Det gjør det for tusenvis, men altfor få vet det

  • Nyheter, Pluss

Når systemet blir voldens forlengede arm

  • Ytringer

Overlegen som har alt, ønsker seg suksess for arbeidsrettet rehabilitering til jul

  • Nyheter, Pluss

Bufdir støtter varslerne mot Landsforeningen for barnevernsbarn

  • Nyheter, Pluss

Hundeopprøret – et opprop for frihet, folkehelse og firbente Oslo-borgere

  • Ytringer

– Jeg ble overrasket over at Norge hadde så lite respekt for mennesker – i såpass ny tid

  • Nyheter, Pluss

Warholm ønsker seg en revolusjon i psykologifeltet: – Nok pene tall

  • Nyheter, Pluss

– Vi får de politikerne vi fortjener

  • Nyheter, Pluss

– Prøv å ikke bry deg om ting du uansett ikke har kontroll over

  • Nyheter, Pluss

Berøringsangst – når to kommunikasjons­kulturer møtes

  • Ytringer

– Jeg vil si at jeg har skrevet meg fri

  • Nyheter, Pluss

– Vi skal i hvert fall ikke bli stressa over stresset

  • Nyheter, Pluss

Tiden kommer

  • Ytringer

Barn som utsettes for seksuelle overgrep, uttrykker seg ofte på andre måter enn med ord

  • Nyheter, Pluss

Om du gir slipp på det umulige, blir livet bedre, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Det er helt lov til å si nei uten skyldfølelse – selv i julen

  • Nyheter, Pluss

Villa SULT legger ned: Flere av behandlerne sammen om ny klinikk

  • Nyheter, Pluss

Når vi mister kontakten med naturen, mister vi også noe i relasjonen til oss selv og andre

  • Nyheter, Pluss

Håper 2026 bringer mer kunnskap om endometriose

  • Nyheter, Pluss

Når skolen gjør deg psykisk syk

  • Ytringer

– Mobbing er et samfunnsproblem, og kanskje det største samfunns­problemet vi har

  • Nyheter, Pluss

– Skulle gjerne sett at debatten om ADHD kom inn i et bedre spor

  • Nyheter, Pluss

«Skal jeg dø nå?» Panikkangsten traff Jim midt på nattskiftet

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025