Pluss

Bak traumer ligger ofte skjult skam

– Skam innebærer en negativ vurdering av deg selv, at du er ødelagt, knust, eller at det er noe galt med deg som menneske. Det er noe man ønsker å skjule for andre, sier Tuva Øktedalen, som har forsket på forholdet mellom traumer og skam.

Hvordan lever vi et godt liv selv med stadige drypp av livssorg?

Livssorg er sorgen over at livet ikke ble slik vi ønsket. Men hvordan kan man leve et godt liv, selv i livets nedturer? Det har Janette Røseth viet psykologvirket sitt til å svare på.

Når jobben din er å hjelpe andre, hvordan hjelper du deg selv?

For de fleste psykologer er møte med menneskelig lidelse en del av yrkesbeskrivelsen. Så hvordan kan man hjelpe andre gjennom et langt yrkesliv, uten selv å bli utbrent? Det har Marie Haavik og Siri Toven skrevet bok om.

Slik forebygger du demens

Prosessene som fører til demens, starter i hjernen lenge før de første symptomene melder seg. Men det er en rekke grep vi kan ta for å vedlikeholde hukommelsen, sier bokaktuelle Andreas Engvig.