• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Håpet kom med menneska

Det er håplaust, har eg sagt om ting eg ikkje har fått til, som til dømes å legge opp to gardiner og få dei like lange. Men eg skulle få erfare dette ordet, håplaust, som eit knyttneveslag i magen, skriv Ranveig Lovise Bungum.

HÅP: Eg skriv fordi eg gjerne vil sei til deg som lurer på om du skal ta kontakt med nokon som er i krise – gjer det. Det betyr noko. Det gjev håp, skriv Ranveig Lovise Bungum i denne teksten. Foto: Privat.

Ranveig Lovise Bungum

Sist oppdatert: 10.04.22  |  Publisert: 10.04.22

Forfatterinfo

Ranveig Lovise Bungum

Ranveig Lovise Bungum bur i Bergen kommune. Som etterlaten etter sjølvdrap har ho skrive fleire tekstar med denne tematikken. Til vanleg jobbar ho som rådgjevar ved pedagogisk psykologisk ressurssenter i Øygarden kommune, den nest største kommunen i Vestland fylke.

Eg har lyst til å sei noko om håp. Nokon seier at håp er ønsket om at det skal skje ei endring til noko betre. At helsa skal bli betre, økonomien bli betre og at ungane skal klare seg gjennom barndom og ungdomstid og komme ut i andre enden som sjølvstendige, kloke menneske, slike ting.

Denne pendelen, du veit. Livspendelen som svingar fram og tilbake gjennom livet. Pendelen er ikkje berre der det gode og lette er. Der du berre ler og er i godt humør heile tida. Der søvnen er god og helsa upåklageleg. Der ungane dine på ingen måte gjev deg gråe hår. Der økonomien stadig strekk seg oppover og framover mot nye høgder.

Livspendelen er ikkje berre der. Den er og på andre sida der uroa jagar deg. Kanskje fordi ungdommen din ikkje svarar på telefonen og du har prøvd i fleire timar no. Kanskje fordi helsa sviktar eller økonomien er krevjande. Eller er det sorga som gjer at du er i ferd med å miste håpet?

I håpet ligg krafta til endring

Saknet etter bestemor, bestefar, far eller mor er nesten ikkje til å bere. Dei lune samtalane rundt kjøkkenbordet, koppen med kaffi, sitronformkaka – aldri skal du oppleve det meir. Kanskje saknar du barnet ditt, kjærasten din, venen din, ektefellen din – eller berre livet slik det var før?

Så når livspendelen er akkurat der det tunge er – det er då håpet er så viktig å finne. Det er då det er viktig å ikkje miste håpet.

Håp er livsviktig. I håpet ligg krafta til endring, til å leite etter dei tinga, dei vala som gjer at pendelen sakte svingar andre vegen. Det gjekk likevel. Du klarte det.

Eg skulle få erfare kva «håpløyse» eigentleg betyr

Det motsette av håp – er det håplause. Eg har mange gonger brukt ordet «håplaust». Det er håplaust, har eg sagt om ting eg ikkje har fått til, som til dømes å legge opp to gardiner og faktisk få dei akkurat like lange. Det er håplaust, har eg sagt når bilen står der og er punktert.

Så forstod eg ikkje desse gangane den verkelege tydinga av ordet «håplaust». Eg skulle få erfare dette ordet, håplaust, som eit knyttneveslag i magen.

I det sekundet, dei minutta eg forstod at han eg elska faktisk hadde gått frå livet, gått frå barna sine, frå meg, frå familien sin, frå venene sine, frå jobben sin. Då var alt håplaust. Då var alt verkeleg håplaust. Eg ville ikkje leve meir, eg heller. Så håplaust var det.

Så skjer det noko. For midt oppi tragedien, kjem det menneske heim til oss. Dei første som kjem er politi og ambulanse. Deretter kjem familie og vener. Kommunen sender sine folk. Alle desse legg armane sine rundt oss. Nokon faktisk fysisk, andre i overført tyding.

Det kjem blomar, kort og meldingar på sms og messenger frå folk eg kjenner og folk eg knapt visste kven var. Det kjem ei frukostlevering, eit gåvekort på restaurant, ein pastasalat, ei fruktkorg og mykje meir. Håpet kom med menneska, med orda dei gav oss, med all hjelpa vi fekk.

Takk

Kyrkja med sine folk og eit venleg menneske frå gravferdsbyrået. Arbeidsgjevarar som stilte opp. Både den som nett hadde mista ein av sine tilsette – og min eigen arbeidsgjevar som la til rette slik at eg kunne gripe ein kvardag igjen.

Ein skule som famna ei jente som var så fortvila. Familie og vener som inviterte og som vart med på tur. Ein politimann som la meir i sitt møte med oss enn det han strengt tatt behøvde.

Ein tekstforfattar som skreiv ein tekst som slett ikkje var til meg, men som likevel greip meg så veldig. Ein krisepsykolog som venleg strauk handa mi når trauma vart for sterke, som òg varleg skubba meg i ei retning der skam og skuldkjensle ikkje høyrte heime. Ein ven som skreiv si sorg i ein song som ikkje berre løfta han som var borte, men òg oss som sat igjen.

Håplaust – eg forstår dette ordet no. Eg bryr meg ikkje om gardinene. Dei kan henge der og ikkje vere like lange så mykje dei vil. Eg ringer bilberging når bilen er punktert. Dette er ikkje håplaust.

Eg skriv ikkje dette for å vise kor heldig eg er. Eg skriv for å seie takk – tusen takk. Eg skriv fordi eg gjerne vil sei til deg som lurer på om du skal ta kontakt med nokon som er i krise – gjer det. Det betyr noko. Det gjev håp.

Ranveig Lovise Bungum har òg skrive tekstane «Eit levd liv og alle tinga som ligg att» og «Ein gravstein» som høyrer til denne teksten. 

Redaksjonen anbefaler

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Åtte rusbehandlinger saksøkte Helse Sør-Øst – vant i retten

  • Nyheter, Pluss

Skam er den mest smertefulle følelsen vi har

  • Nyheter, Pluss

– Vi deler pasientenes verste øyeblikk. Det er veldig verdifullt

  • Nyheter, Pluss

Makten til å definere andre som kronisk psykisk syke, er livsfarlig

  • Ytringer

Derfor var Per Isdal ekspertvitne i Ingebrigtsen-saken: – Retten bør se at vold er mer enn fysisk vold

  • Nyheter, Pluss

Oppropet til Stine Sofies Stiftelse er et tragisk bomskudd

  • Ytringer

De jobbet med barnevern i Russland: – Det var ganske brutalt på innsiden

  • Nyheter, Pluss

Depresjon ødelegger motivasjonen – også etter at depresjonen er over

  • Nyheter, Pluss

Du må ikke ofre noe for å nå målene dine – du må prioritere

  • Nyheter, Pluss

Casual sex skaper narsissisme

  • Ytringer

Han var nær ved å gi opp å forske på barns opplevelser på barnehus, men studien hans fikk følger

  • Nyheter, Pluss

Skjult depresjon: – Mange skjønner ikke at de er deprimerte

  • Nyheter, Pluss

ME er noe helt annet enn langvarig utmattelse

  • Ytringer

Burde mennesker med traumer få medisiner?

  • Nyheter, Pluss

Gaza har blitt psykologens blindflekk

  • Ytringer

Den smertefulle lojalitetskonflikten og usynlige kampen i Ingebrigtsen-saken

  • Ytringer

Veien ut av depresjon går gjennom andres medfølelse

  • Nyheter, Pluss

Det må legges mer vekt på manipuleringens makt i foreldrekonflikter

  • Ytringer

En annerledes terapi: – Ikke helt som du ser for deg

  • Nyheter, Pluss

– Den nye barneloven svikter barna som lever med vold

  • Nyheter, Pluss

Hersketeknikker hindrer fremskritt i forståelsen av ME

  • Ytringer

– Psykologer må slutte å være så redde for å mene noe

  • Nyheter, Pluss

Kommer lykke utenfra eller innenfra? Denne studien har svar

  • Nyheter, Pluss

Psykologen rangerer deg i senga – basert på personlighetstypen din

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

              Sinte voksne barn

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Twitter Linkedin

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2025