Dette er en av våre plussartikler.
Regelmessig trening fjerner giftig stress i kroppen
Da forskere fulgte folk som var fysisk aktive minst 150 minutter i uka, oppdaget de betydelige endringer i stressnivåene i kroppen over et år.
STRESS: Å følge helsemyndighetenes anbefalinger for fysisk aktivitet, ser ut til å være en enkel og effektiv måte å motvirke negativt stress på. Foto: Maksim Goncharenok, Pexels.