• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Når skolen gjør deg psykisk syk

«Ja, skolen bidrar til utenforskap og psykisk sykdom, men det finnes en annen vei», skriver skolepsykolog Werner Nebelung.

PSYKISK UHELSE: «Det er lettere å tette hull i allmennutdanningen enn å reparere psykisk skade. Flere har begynt å spørre om vi bør utrede skolen istedenfor for elevene», skriver skolepsykolog Werner Nebelung. Foto: Privat.

Werner Nebelung

Sist oppdatert: 09.12.25  |  Publisert: 04.12.25

Forfatterinfo

Werner Nebelung

Werner Nebelung er spesialist i skolepsykologi og ansatt ved DPS poliklinikk i Arendal, ved Sørlandet sykehus. Han arbeider med kartlegging av ADHD, funksjonsvariasjon og psykiske vansker hos voksne som har falt ut av skole og arbeidsliv.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Etter 30 år som skolepsykolog er det trist å måtte bekrefte inntrykket av en skole som bidrar til uhelse og utenforskap, slik Inger Björne-Fagerli og Helene Begby hevder i sin ytring i Psykologisk.no 2. desember.

700 000 står i dag utenfor arbeidslivet. Årsaken er sammensatt og sektorovergripende. En rotårsak er faglig ensretting i skolen.

Ensrettingen er et bestillingsverk for psykisk uhelse som i stor grad bidrar til de høye uføretallene. Skal vi klare å forebygge utenforskap, må vi derfor gi barna større frihet til å velge flere fag selv.

De fleste av dem som trenger hjelp fra NAV, rus- eller kriminalomsorg, har en eller flere lærevansker og har slitt med å mestre skolehverdagen. Hver tiende elev klarer ikke å fullføre grunnskole.

Ifølge samfunnsvitenskapelige forskningsinstitutter, som NOVA, FAFO og NORCE, skyldes dette «sosial arv»; at barna har lært dårlige holdninger av foreldrene.

Men det er neppe foreldrenes feil at små barn gruer seg for å gå på skolen. Når en stadig økende gruppe barn henvises til spesialisthelsetjenesten for utredning og diagnose, har flere begynt å spørre om vi bør utrede skolen istedenfor for elevene.

Mestring og egenverdi

Skole og samfunn har på mange måter oppført seg som om mangfold ikke eksisterer. Enhetsskolen ble innført i en tid med lite anerkjennelse for fysisk, kognitivt og kulturelt mangfold, hvor grupper i samfunnet ble utsatt for «fornorskning» og hvor flere av dagens lærevansker ikke eksisterte. 100 år og en rekke skolereformer senere er normaltolleransen i skolen smalere enn noen gang.

Mestring og opplevelse av egenverdi er en nødvendig forutsetning for god faglig og psykologisk utvikling. Ti års skolegang med følelsen av å bli hengende etter dreper selvbildet. Vi bør derfor spørre oss om årevis med skole, uten mulighet for å velge opplæring du har forutsetninger for å mestre, kan betraktes som psykisk mishandling.

Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun vil redusere antall fag de første skoleårene. Det er et initiativ med potensial til positiv endring. Men hvis hun styrker fag som norsk og matematikk, slik hun har tatt til orde for, håper jeg endringer tar hensyn til barns store mangfold og variasjon i utvikling og ikke blir ytterligere faglig ensretting av skolen. Videre bør det legges til rette for at lek får en mer sentral plass som lærings-, bearbeidings- og utviklingsarena.

Barn er ulike

Vi må legge til side urealistiske forestillinger om at elever skal komme ut med samme kunnskap.

Barna bør kunne velge et lavere ambisjonsnivå i norsk, matematikk eller historie. De bør kunne velge bort fag som sidemål eller religion og livssyn.

Til gjengjeld bør de få legge til andre fag som for eksempel matlaging, trearbeidsfag, førerbevis eller høyere ambisjonsnivå i matematikk, språkfag, musikk, sport eller liknende. Mange vil selvsagt protestere mot et slikt forslag. Men vi må spørre hvilke interesser de da ivaretar.

Vi må akseptere at elever ender med svært ulike faglige nivå, har ulike fagkombinasjoner, og at noen vil ha hull i grunnskoleutdanningen. Det er ikke en fallitterklæring å anerkjenne at barn er ulike.

Det er lettere å tette hull i allmennutdanningen enn å reparere psykisk skade. Den økte friheten bør favne tilbud og valg av læringsmetodikk. Bortfallet av lek i opplæring peker på en begrenset forståelse for barns læringsprosess og læringsutvikling.

Mestring på noen områder er en nødvendig psykologisk forutsetning for å gå løs på mer utfordrende oppgaver i andre fag. Det er også nødvendig å kunne velge et overkommelig ambisjonsnivå. Det er ingen som frivillig oppsøker nederlag.

Redaksjonen anbefaler

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Får pris for å være «syke barns aller beste venn»

  • Nyheter, Pluss

God selvfølelse handler ikke om å være vellykket, men om å tåle seg selv – også når vi gjør feil

  • Nyheter, Pluss

Brukt riktig redder det liv. Brukt feil oppmuntrer det til selvmord: Hører kunstig intelligens hjemme i psykisk helsevern?

  • Nyheter, Pluss

ADHD mellom ytterpunktene – og pasienten i midten

  • Ytringer

Når overlevelse blir til personlighet

  • Nyheter, Pluss

Det som skjer i rommet når noen spør om de har ADHD

  • Ytringer

Fire myter om spiseforstyrrelser

  • Nyheter, Pluss

Det lille som blir stort: Validering i mikroøyeblikkene

  • Ytringer

Vi har tenkt feil om behandlingen av Alzheimers sykdom, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Til ansvarlige myndigheter: «Samtykke­kompetent», men hvem tar ansvar når familien står uten vern?

  • Ytringer

Traumepasienter har ikke blitt sett og forstått

  • Nyheter, Pluss

Håper historien om kong Olav kan styrke selvfølelsen til barn med dysleksi

  • Nyheter, Pluss

Er du bekymret for at noen nær deg strever med kropp og mat? Slik tar du opp bekymringen din

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med foreldrene dine om en vanskelig barndom

  • Nyheter, Pluss

Regelmessig trening fjerner giftig stress i kroppen

  • Nyheter, Pluss

Den stille sorgen: Når barna kutter kontakten

  • Nyheter, Pluss

De fleste behandlinger mot depresjon tar for seg feil følelser, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Flere voksne barn kutter kontakten med foreldrene sine. Dette kan være grunnen

  • Nyheter, Pluss

Angsten i våre barn

  • Ytringer

Stadig flere får en autismediagnose: – En økning vi må innrømme at vi ikke forstår

  • Nyheter, Pluss

Tourettes syndrom og tvangslidelser deler nettverk i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Alle prøvene er normale, men du føler deg ikke frisk: – Vi har manglet et språk for disse pasientene

  • Nyheter, Pluss

Motivasjon er overvurdert, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Traumer kan feste seg i nervesystemet: – Det er prisen vi betaler for å overleve

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026