Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel
Forsvarsmekanismer blir ofte knyttet til ubevisste prosesser, mens mestringsstrategier er mer bevisste og noe vi har kontroll over. Men er det alltid slik?
FORSVARSMEKANISMER: – Det er fort gjort å gå i surr på hva som er en forsvarsstrategi og hva som er en mestringsstrategi. Både forsvars -og mestringsstrategier handler om holde noe ubehagelig, som vonde tanker og følelser, unna, sier psykologspesialist Tone Normann-Eide. Foto: Jonas Sundquist.
