Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

Pusten har en betydelig innvirkning på psykologien vår, og ved å puste riktig kan vi roe oss ned når vi trenger det, skriver Eirik Hørthe.

PUST: Vi kan bruke pusten vår for å redusere stress og skape en tilstand av indre ro, skriver Eirik Hørthe. Foto: Letiziajac, Flickr.

Eirik Hørthe

Sist oppdatert: 19.01.21 Publisert: 19.01.21

Dette er en av våre pluss-artikler. Har du abonnement? Logg inn for å lese videre. (Bedrift? Klikk her.)

Årlig

Full tilgang i 365 dager

1975 kr
per år

Månedlig

1 md. for 3 kr, deretter 199 kr

3 kr for
1. måned

Eirik Hørthe

Eirik Hørthe er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen og har blant annet jobbet i pedagogisk-psykologisk tjeneste i Oslo. Han har tidligere studert kunst og litteraturvitenskap.