Dette burde du absolutt ikke gjøre under et panikkanfall

Et panikkanfall er ikke farlig, selv om det kjennes sånn ut. Det er fullt mulig å stoppe det, men det er ikke alltid det lureste vi gjør, forklarer psykolog Per Sjöberg.

PANIKKANGST: Psykolog Per Sjöberg forklarer at panikk oppstår lettest idet vi prøver å ikke få panikk, og motsatt. Det kan være svært vanskelig å få panikk om man prøver å få det. Foto: IPR