En vanlig tanke om suicidalitet er at det er flere selvmord og selvmordsforsøk i mørkere perioder i året. Slik er det nødvendigvis ikke. Tallene er høyere gjennom den lyseste årstiden enn resten av året.
Tidligere suicidale mennesker som jeg har vært i kontakt med, har nevnt til meg at lysere tider og lengre dager er en påminnelse om en slags inkongruens mellom deres indre mørke, håpløshet og livssmerter og sommerens vitalitet, kraft og lys som forbindes med håp og nytt liv som spirer frem.
Vi befinner oss igjen i den lyse årstiden. Og vi vet at selvmord og selvmordsforsøk er en betydelig samfunns- og folkehelseutfordring. De siste tjue årene har om lag 500 mennesker tatt sitt eget liv i Norge hvert år. I 2021 tok hele 658 mennesker sitt eget liv. Om en regner ti etterlatte per selvmord, vil mellom 5 000 og 6 000 mennesker bli berørt i Norge årlig. Tall fra Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging viser at over 2 000 mennesker i Oslo og omegn er direkte berørte, og det er uten mørketall.
I det suicidale sammenbruddet er det ofte overstimulering av følelser knyttet til å være forlatt, ensomhet og verdiløshet, som kan skjerpe en livssmerte der den radikale løsningen er selvutslettelse. Det er viktig å være klar over at selvmordets kraft ikke dreier seg om selve fornektelsen av viljen til å leve eller selve livet, men at selvmord først og fremst er et desperat valg for å avvise noen uutholdelige betingelser ved eksistensen. Slik kan selvmordsforsøket forstås som et eksistensielt valg, et valg som frigjør oss fra livssmerten.
På dette punkt er det av vesentlig verdi å anerkjenne smertedimensjonen, og hvordan den kan innta destruktive former for individet og samfunnet uten å sykeliggjøre det (selv)destruktive potensialet. Både fysisk og psykisk smerte er en realitet mennesker streber etter å eliminere fra egne liv.
En måte å få bukt med smerten på, er gjennom transport. Transport av smerte har både en utvendig dimensjon og en innvendig dimensjon. Den innvendige dimensjonen av smertens transport innebærer et angrep på kroppen og selvet, som truer med oppløsning og sammenbrudd, som oppstår i kjølvannet av emosjonelle overstimuleringer av følelser knyttet blant annet til skyld, skam, stigma, ensomhet, mislykkethet, frykt, dyp fortvilelse og håp- og meningsløshet. Dette er smertepunkter som truer med å bryte ned selvets integritet og kontinuitet i en fragil og ustabil tilværelse.
Selvmordstanker, selvmordsforsøk og fullbyrdet selvmord, istedenfor å anse det som et avvik fra normalitet eller som en sykdom, bør forstås som noe helt menneskelig, som bunner i livets konstante skjørhet og usikkerhet. Denne sårbarheten muliggjør våre lidelser, smerter og fortvilelse, vel så mye som våre uforløste ressurser, kilder til håp, mening og omsorg.
Denne forståelsen av menneskelivet kan dyrke frem en etisk fordring som er å vise omsorg for hverandre der vi er, med vår særlige sårbarhet og våre uforløste ressurser, både i eget og i andres liv.
Livslosen, et lavterskeltilbud til mennesker som strever med selvmordstanker, som er etablert av Diakonissehuset Lovisenberg, representerer i så måte den sårt tiltrengte humaniseringen av fremtidens hjelpearbeid, hvor fokuset er menneskene og ikke metoden.
Denne humaniseringen innebærer med andre ord å flytte fokus fra å være den som kan og vet best i møte med de vi skal hjelpe, fra å være den som har svarene, til å bli den som skal hjelpe den andre å finne sin egen vei og sine egne svar. Fra pretensjon om ekspertviten til å bli en medvandrer i mørket som undrer seg sammen med mennesker i livskriser.
Ved å våge å være medspillere og møte mennesker med en grunninnstilling preget av anerkjennelse, vilje til nærvær og empati, kan vi alle utgjøre en livsfremmende forskjell i møte med mennesker som vurderer selvdød som en radikal løsning og lindring for sine livssmerter.
Har du behov for et pusterom og et menneskelig nærvær hvor du blir møtt på dine egne premisser? Ta kontakt på tlf 45 84 54 63. Telefonen er døgnåpen hele året. Du kan også besøke hjemmesiden for mer informasjon om tilbudet.
OBS: Farhan Shah er ikke tilknyttet Livslosen.