Narsissistisk sinne skilles fra «vanlig» sinne, fordi det kan gå fra null til hundre på ett sekund, ofte med bakgrunn i hendelser andre vil regne som bagateller. Siden aggressive utbrudd tilsynelatende kan oppstå ut av det blå, kan det føre til at nærpersoner, familie og kollegaer går på tå hev og lurer på når neste utbrudd kommer.
Det kan utløses av skamfølelse som ikke er lett å forstå hos andre. Innsikt i den narsissistiske dynamikken er til hjelp, men raseriet er likevel vanskelig å forutse.
Plutselige utbrudd
Sinnet kan arte seg på samme måte som når en treåring tenner på alle pluggene hvis han kommer på noe urettferdig som skjedde dagen før. Hvis et barn raser i vei, takler de fleste det, men det er verre hvis raseriet kommer fra en voksen.
En vanlig sinnereaksjon følger gjerne stadier som stress, angst, opphisselse, irritasjon, frustrasjon, sinne og i ytterste konsekvens, raseri og aggresjon. Det narsissistiske sinnet hopper over alminnelige mellomstadier.
Noen ganger utløses sinnet av en provokasjon, andre ganger ikke. Det er som regel en grunn, men den er ikke åpenbar.
Differensiering av narsissistisk aggresjon
Narsissistisk aggresjon kan differensieres, og består av utadvendte og innadvendte komponenter. En og samme person kan veksle mellom å uttrykke sinnet sitt på ulike måter:
- Ved eksplosivt sinne, raseri, kan personen plutselig bli ukontrollert sint, rope og skrike, kaste ting, true og bevisst fornærme andre, true med å skade seg selv eller fysisk skade andre.
- Ved passivt sinne kan personen «straffe» andre ved å nekte å kommunisere eller forlate en situasjon i sinne uten å gi lyd fra seg, gjøre seg utilgjengelig i kortere eller lengre perioder, neglisjere andres ønsker eller behov, bruke sarkasme eller «humor» på andres bekostning, «glemme» avtaler, gjemme andres ting eller annen form for gaslighting, forsyne seg mer av felles goder enn andre, alltid sørge for å få størst, best og mest, late som om andre er usynlige, bevisst unngå andre, uttrykke fiendtlighet eller bitterhet om eller til andre, spille offer og tydeliggjøre at andre ikke bryr seg, dissosiere og lage alternative forklaringer på virkeligheten. Personen kan også bruke narsissistiske sendebud for å utføre aggressive handlinger for seg.
Et narsissistisk sinne kan være svært langvarig. Hvis en person for eksempel har følt seg krenket av kritikk med andre til stede, kan de huske det i årevis, og agere på krenkelsen med hevn lenge etter at den har funnet sted.
Personer som har høy grad av narsissistiske trekk, kan ofte konfabulere og lage ytre fiendebilder som kan gi alvorlige konsekvenser.
En kan se dynamikken uten at det er nødvendig å stille noen diagnose. Ved å se dynamikken, kan en være bedre forberedt og vite mer om hvordan kommunisere med eksempelvis politiske ekstremister.
Den sårbare og den grandiose
Det er vanlig å skille narsissismen i to hovedtyper, den grandiose og den sårbare. Sinne og aggresjon hos sårbare narsissister trigges av skam i større grad enn hos de som er mer grandiose, men skam kan utløse sinne og aggresjon i begge tilfeller.
En person kan dessuten også veksle mellom å være sårbar og grandios, og sinnet kan være følelses- og situasjonsavhengig.
Situasjoner som kan utløse sinne, er hvis narsissisten blir tatt i å lyve eller gjøre noe galt, hvis de ikke får det som de vil, hvis de ikke får nok oppmerksomhet, hvis de blir kritisert, hvis andre får ros eller hvis de får en følelse av at de ikke kontrollerer situasjonen.
Påføring av skyld
Narsissisten legger skylden for sinnet på andre. Et eksempel fra nyhetene kan illustrere dette: I rettssaken for drapet på Lisa Iren Karlsen sa drapsmannens i egen forklaring: «Ser du hva du har fått meg til å gjøre nå? Nå blir jeg gæren. Nå klikker det».
Jeg presiserer at jeg med eksempelet ikke diagnostiserer drapsmannen, men det er de samme mekanismene som ofte skjer ved narsissistisk sinne i nære relasjoner: Offeret for sinnet blir pålagt skyld for sinneutbruddet, og til og med for den fysiske volden.
Hen tar altså både imot den psykiske og/eller fysiske volden og skylden for den.
Frykt for å bli avslørt
Narsissistens bærer med seg en skjult skam og frykt for å bli avslørt som mindre perfekt enn det hen prøver å utgi seg for å være. Personer som har høy grad av narsissistiske trekk, har et behov for at andre beundrer dem og stadig gir ros og oppmerksomhet.
Når dette ikke skjer, eller hvis andre blir rost, kan det utløse en skam- og mindreverdighetsfølelse. Følelsene som veller opp, gir utslag i plutselig sinne som kan virke uforklarlig på andre. De vet jo ikke hva narsissisten har følt.
Det snus på hodet
Mange opplever voldelig oppførsel ved bilkjøring. Narsissisten kan føle seg berettiget eller provosert også i trafikken, og det kan føre til farlige situasjoner. Hvis det oppstår en ulykke har motparten alltid skylden, uansett om det er sant eller ikke.
I bil har ikke de som sitter på noen mulighet til å unnslippe, og dette utnyttes ofte. Narsissisten som sitter bak rattet kan gjøre og si hva hen vil, og de som sitter på er fanget i det narsissisten finner for godt, enten det er å kjøre aggressivt, spille sin egen musikk, eller styre samtaler med gaslighting og triangulering.
Hvis narsissisten har gjort noe galt, som å kjefte på offentlig ansatte, være utro mot kjæresten, eller være borte fra hjem eller jobb i dagevis uten å melde fra, og blir konfrontert med det, vendes sinnet tilbake til den som konfronterer. Situasjonen snus på hodet.
En situasjon kan fort eskalere. Det kan det være nødvendig å slutte å snakke, forlate stedet og søke til tryggere omgivelser.
Narsissisten hjemme
En narsissist føler gjerne en berettigelse, det vil si at hen skal ha det beste og ha det på sin måte i alle sammenhenger.
I et hjem kan det innebære at en mann krever å ha sofaen i TV-stua for seg selv mens resten av familien må sitte på gulvet eller på vonde stoler, eller at en kvinne har ett av to garderobeskap i gangen til sine klær, mens barn og mann må dele et overfylt skap nummer to.
Måltider og rutiner i familien kan styres av narsissisten hvis hen er hjemme, eller avtaler kan stadig endres for forgodtbefinnende. Det kan være mange regler, og mye som kan «gå galt». Mangler det for eksempel en spesiell type ingrediens i et måltid, kan være nok til utløsning av narsissistisk sinne.
Har narsissisten en dårlig følelse med seg hjem, kan vedkommende for eksempel vekke partneren opp midt på natten og gi et «alvorsord» eller knuse glass i sinne og forvente at andre plukker opp.
Narsissister tar det gjerne som en selvfølge å skulle bruke en større andel av felles økonomi på seg selv, til eksempelvis egenpleie, kosmetikk og dyre klær.
Hvis narsissisten er syk, forventes full oppmerksomhet, og mangel på nok oppmerksomhet kan utløse sinne. Blir partneren til en narsissist derimot syk, avfeies det ofte som bagatellmessig og hvis sykdommen er alvorlig, er sannsynligheten for å bli forlatt høy.
Barn i familier med narsissistisk dynamikk
Barn lærer, via den narsissistiske dynamikken, at deres følelser og behov er mindre viktige. De fortjener ikke så mye kjærlighet, de må ta hensyn. De blir naturlig nok ikke elsket like høyt som andre barn av den narsissistiske forelder, da hun eller han er mest opptatt av egne behov og å selv bli beundret og elsket.
Det kan føre til en higen etter gunst hos et barn, ønsker om å bli elsket og akseptert for den hun eller han er, uten at det noen gang vil skje. De kan få traumer etter psykisk eller fysisk vold, eller være vitne til dette mellom foreldrene.
Narsissisten på jobb
I jobbsammenheng er det også en berettigelse. Det kan dreie seg om å få det beste av alt: Mest aksjer i et selskap, det beste kontoret, høyest lønn, en stilling som innebærer makt over andre.
Hvis det ikke går slik de ønsker kan det resultere i sinne, men sinnet er kalkulert og rettes mot de som har mindre formell eller uformell makt enn narsissisten selv. Narsissistisk sinne på arbeidsplasser kan være lammende og bidra til fryktkulturer der mye kan gå galt.
Andre kommer i skvis
Det kan hende personer rundt narsissisten forsøker å ta ansvar for at stemningen skal være så bra som mulig, og forsøker å tilfredsstille narsissistens behov for å unngå sinne. Dette er imidlertid en umulig oppgave. Det blir som om å gi en treåring en kjærlighet på pinne hver gang barnet har et raseriutbrudd.
Å overse et slikt sinne er heller ikke mulig. Det er ikke så lett som å bare slutte å gi kjærlighet på pinne. Personer rundt narsissisten vil alltid komme i en skvis når de utsettes for mye aggresjon, og som nærpersoner kan de være fanget i det, fysisk og følelsesmessig. Det vil uansett ikke bli riktig hva de gjør, for sinnet kan være en brikke i et manipulasjonsmønster.
Det er en naturlig reaksjon å på ulike måter forsøke å dempe sinnet, særlig hvis det er en familiesituasjon med barn til stede. Å forsøke å tilfredsstille narsissisten vil imidlertid bare virke mot sin hensikt, men en må selvsagt være forsiktig med hvordan en takler situasjonen med hensyn til sikkerhet.
Her kan du lese mer fra Mia Tuft om narsissisme:
Det narsissistiske empatispillet
Hvem blir narsissistiske sendebud – og hva gjør de?
Kilder
Kjærvik, S. L., & Bushman, B. J. (2021). The link between narcissism and aggression: A meta-analytic review. Psychological Bulletin. Advance online publication. doi.org/10.1037/bul0000323
Freis SD, Brown AA, Carroll PJ, Arkin RM. Shame, rage, and unsuccessful motivated reasoning in vulnerable narcissism. J Social Clin Psychol. 2015;34(10):877-895. doi.org/10.1521/jscp.2015.34.10.877
Yakeley J. Current understanding of narcissism and narcissistic personality disorder. BJPsych Advances. 2018;24(5):305-315. doi.org/10.1192/bja.2018.20
Scott R, Freckelton I. Narcissistic rage and the murder of Allison Baden-Clay. Psychiatr Psychol Law. 2017;25(1):131-151. doi.10.1080/13218719.2017.1379113
Andre ressurser:
Klinisk psykolog Dursula Ramani på YouTube:
What is narcissistic rage?
Narcissistic transportation rage
Narcissists and the silent treatment
The narcissist and the shame-rage spiral
Do narcissists know why they are so angry?