EPISODE 200: Metakognitiv terapi er en relativt ny terapiform, først utviklet av den engelske psykologiprofessoren Adrian Wells på slutten av 1980-tallet og begynnelsen av 1990-tallet.

Wells var opptatt av sammenhengen mellom folks oppmerksomhet og psyken deres.

– En ting man ser, på tvers av ulike pasienter som sliter psykisk, er at de har en tilbøyelighet for grubling og bekymring. Selv om innholdet i tankene varierer, er tankeprosessene ikke nødvendigvis så forskjellige fra hverandre.

Det sier leder for Norsk forening for metakognitiv terapi, Sverre Urnes Johnson.

Han er i tillegg førsteamanuensis ved Universitetet i Oslo og seniorforsker ved Modum Bad. Nylig gjestet han òg podkasten Pia og psyken.

Der forklarer han at i motsetning til andre terapiformer, tar ikke metakognitiv terapi nødvendigvis for seg innholdet i tankene, men den overordnede tankeprosessen.

Hør Sverre Urnes Johnson i samtale med programleder Pia Pedersen og huspsykolog Simen Fjellstad Holm, som til vanlig jobber hos Akerselvapsykologene.

Dette er den tredje episoden om forskjellige terapimetoder. Hør også første episode, om intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP), og andre episode, om psykoanalysen.

Pia og psyken er produsert av Tid og Lyst AS, med støtte fra Stiftelsen Kaare Berg.