• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte

Vil forene det nyttige og det behagelige

– Hverdager er kjempefint. De er det flest av, sier Eirik Hørthe. Psykologen og skribenten blir nå fast bidragsyter i Psykologisk.no Pluss med en spalte som heter nettopp «Hverdagspsykologi».

FAST BIDRAGSYTER: – Jeg prøver å gjøre et poeng ut av at psykologer er helt vanlige folk, med helt vanlige problemer. Derfor velger jeg ofte å skrive om mine personlige erfaringer med angst og engstelighet, selv om dette bryter med myten om den kloke psykologen som sitter med fasiten på livet, sier Eirik Hørthe. Foto: Aurora Nordnes.

Pål Johan Karlsen

Sist oppdatert: 19.01.21  |  Publisert: 19.01.21

– Mitt skrive-motto har jeg hentet fra Horats, en gammel poet fra Romerriket. Han mente at de beste tekstene er de som forener det nyttige og det behagelige. Det har jeg troen på, sier psykolog og skribent Eirik Hørthe til Psykologisk.no.

For tre år siden bidro han med sin aller første artikkel i bransjeavisen, da som relativt nyutdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, hvor han også har studert kunst og litteratur.

Til nå har det blitt 35 små tekster om psykologi, ofte med hans egne illustrasjoner.

– Jeg jobber beinhardt for å lære meg å skrive mindre akademisk. Dette høres kanskje ikke så tillitsvekkende ut, men det er helt nødvendig for å skrive slik at folk orker å lese det, sier han, og tilføyer:

– Planen er at jeg skal lære meg å skrive godt, før jeg blir oppslukt av psykologgjerningen. For det er en oppslukende jobb.

Eksistensiell hverdagspsykologi

Nå har Hørthe takket ja til å slå følge med sin psykologkollega Kirsti MacDonald Jareg, og bli fast bidragsyter i Psykologisk.no Pluss.

Spalten blir hetende Hverdagspsykologi.

– Hverdager er kjempefint. De er det flest av, sier Eirik Hørthe.

To av de første artiklene hans, «Dødens psykologi» og «Fire perspektiver som kan lindre dødsangst», vekket bred interesse og førte til oppslag i Verdens Gang. «Det gode blikket er en kur for usynlighet» er den sjette mest leste artikkelen i Psykologisk.no siden den ble publisert. Også «Kunsten å knytte bånd» blir flittig delt i sosiale medier. «Tør du å hverdags­våge? Nasse Nøff og motet» og «Angsten er en djevelsnare!» er to andre klassikere.

– Hvorfor skriver du, og hvorfor psykologisk.no?

– Jeg tror alle som skriver, skriver for å bli lest. At de har et eller annet de ønsker å si, noe de brenner inne med. Slik er det i alle fall for meg, sier Hørthe, og tilføyer:

– Jeg skriver hovedsakelig fordi jeg ønsker å fortelle noe om faget mitt på en ny og annerledes måte. Resultatet kan bli en ganske ugudelig blanding av sjangere og virkemidler, men jeg har akseptert at det er min måte å skrive på.

Leter etter overraskende innfallsvinkler

Hørthe forteller at han ønsker å vise fram psykologien som en vitenskap, men også hvordan psykologien kan berikes av de humanistiske perspektivene som har utviklet seg friere innenfor kunst, litteratur og filosofi.

– Til syvende og sist ønsker jeg vel å vise at alle har et eierskap til psykologien, og at psykologien har noe å tilby oss alle sammen, sier Hørthe, og fortsetter:

– Dette er nok også grunnen til at jeg har blitt så glad i Psykologisk.no. Det er, etter min mening, den mest engasjerende og allsidige møteplassen for psykologi-interesserte i landet. Her har dyktige fagfolk greid å skape et unikt rom for seriøse akademiske bidrag, god fagformidling og personlige erfaringer. På toppen av det hele har Psykologisk.no nå også blitt en dagsavis, som holder meg oppdatert på alt som rører seg i psykologiverdenen.

– Hva kan leserne vente av deg fremover?

– Jeg ønsker å fortsette med å lete frem nye og overraskende innfallsvinkler til psykologien. Jeg har også en plan om å skrive mer om hverdagspsykologien, med et fokus på nyttige tips og triks som alle kan benytte seg av. Det finnes så mange dyktige psykologer som sitter inne med mye kunnskap, men som sjelden har tid til å skrive det ned. Når de greier å snike til seg en stakket stund for å jobbe med skrivearbeidet, er det som regel forventet at de skal skrive for andre akademikere.

Har jobbet i PP-tjenesten

Hørthe har selv erfaring som rådgiver for ungdom og familier i pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) i Oslo.

– Hva tenker du jobben som psykolog, har lært deg, så langt?

– Jeg prøver å gjøre et poeng ut av at psykologer er helt vanlige folk, med helt vanlige problemer. Derfor velger jeg ofte å skrive om mine personlige erfaringer med angst og engstelighet, selv om dette bryter med myten om den kloke psykologen som sitter med fasiten på livet.

Hørthe forteller at han fremdeles har til gode å møte den allkloke psykologen, slik han eller hun blir fremstilt på film og i TV-serier.

– Når dette er sagt, må jeg også få lov til å løfte frem psykologien som et helt ufattelig spennende og viktig fag, sier den populære skribenten, og avslutter:

– Tenk, i første halvdel av forrige århundre ble lidelser som OCD ansett som uhelbredelig. I dag kan tilstanden behandles effektivt i løpet av fire dager. Før var det absolutt utenkelig at hjernen kunne produsere nye nerveceller. I dag vet vi at hjernen er forbløffende tilpasningsdyktig og kan reparere seg selv gjennom tilvekst av nye nerveceller og reorganisering av de gamle. Slik kunnskap er intet mindre enn mirakuløst, og det er slike mirakler jeg ønsker å fortelle om. Det er nok derfor jeg skriver.

Her finner du alle tekstene til Eirik Hørthe i Psykologisk.no.

Redaksjonen anbefaler

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Hva er forskjellen på en vond erfaring og et traume?

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026