• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte

Vil forene det nyttige og det behagelige

– Hverdager er kjempefint. De er det flest av, sier Eirik Hørthe. Psykologen og skribenten blir nå fast bidragsyter i Psykologisk.no Pluss med en spalte som heter nettopp «Hverdagspsykologi».

FAST BIDRAGSYTER: – Jeg prøver å gjøre et poeng ut av at psykologer er helt vanlige folk, med helt vanlige problemer. Derfor velger jeg ofte å skrive om mine personlige erfaringer med angst og engstelighet, selv om dette bryter med myten om den kloke psykologen som sitter med fasiten på livet, sier Eirik Hørthe. Foto: Aurora Nordnes.

Pål Johan Karlsen

Sist oppdatert: 19.01.21  |  Publisert: 19.01.21

– Mitt skrive-motto har jeg hentet fra Horats, en gammel poet fra Romerriket. Han mente at de beste tekstene er de som forener det nyttige og det behagelige. Det har jeg troen på, sier psykolog og skribent Eirik Hørthe til Psykologisk.no.

For tre år siden bidro han med sin aller første artikkel i bransjeavisen, da som relativt nyutdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, hvor han også har studert kunst og litteratur.

Til nå har det blitt 35 små tekster om psykologi, ofte med hans egne illustrasjoner.

– Jeg jobber beinhardt for å lære meg å skrive mindre akademisk. Dette høres kanskje ikke så tillitsvekkende ut, men det er helt nødvendig for å skrive slik at folk orker å lese det, sier han, og tilføyer:

– Planen er at jeg skal lære meg å skrive godt, før jeg blir oppslukt av psykologgjerningen. For det er en oppslukende jobb.

Eksistensiell hverdagspsykologi

Nå har Hørthe takket ja til å slå følge med sin psykologkollega Kirsti MacDonald Jareg, og bli fast bidragsyter i Psykologisk.no Pluss.

Spalten blir hetende Hverdagspsykologi.

– Hverdager er kjempefint. De er det flest av, sier Eirik Hørthe.

To av de første artiklene hans, «Dødens psykologi» og «Fire perspektiver som kan lindre dødsangst», vekket bred interesse og førte til oppslag i Verdens Gang. «Det gode blikket er en kur for usynlighet» er den sjette mest leste artikkelen i Psykologisk.no siden den ble publisert. Også «Kunsten å knytte bånd» blir flittig delt i sosiale medier. «Tør du å hverdags­våge? Nasse Nøff og motet» og «Angsten er en djevelsnare!» er to andre klassikere.

– Hvorfor skriver du, og hvorfor psykologisk.no?

– Jeg tror alle som skriver, skriver for å bli lest. At de har et eller annet de ønsker å si, noe de brenner inne med. Slik er det i alle fall for meg, sier Hørthe, og tilføyer:

– Jeg skriver hovedsakelig fordi jeg ønsker å fortelle noe om faget mitt på en ny og annerledes måte. Resultatet kan bli en ganske ugudelig blanding av sjangere og virkemidler, men jeg har akseptert at det er min måte å skrive på.

Leter etter overraskende innfallsvinkler

Hørthe forteller at han ønsker å vise fram psykologien som en vitenskap, men også hvordan psykologien kan berikes av de humanistiske perspektivene som har utviklet seg friere innenfor kunst, litteratur og filosofi.

– Til syvende og sist ønsker jeg vel å vise at alle har et eierskap til psykologien, og at psykologien har noe å tilby oss alle sammen, sier Hørthe, og fortsetter:

– Dette er nok også grunnen til at jeg har blitt så glad i Psykologisk.no. Det er, etter min mening, den mest engasjerende og allsidige møteplassen for psykologi-interesserte i landet. Her har dyktige fagfolk greid å skape et unikt rom for seriøse akademiske bidrag, god fagformidling og personlige erfaringer. På toppen av det hele har Psykologisk.no nå også blitt en dagsavis, som holder meg oppdatert på alt som rører seg i psykologiverdenen.

– Hva kan leserne vente av deg fremover?

– Jeg ønsker å fortsette med å lete frem nye og overraskende innfallsvinkler til psykologien. Jeg har også en plan om å skrive mer om hverdagspsykologien, med et fokus på nyttige tips og triks som alle kan benytte seg av. Det finnes så mange dyktige psykologer som sitter inne med mye kunnskap, men som sjelden har tid til å skrive det ned. Når de greier å snike til seg en stakket stund for å jobbe med skrivearbeidet, er det som regel forventet at de skal skrive for andre akademikere.

Har jobbet i PP-tjenesten

Hørthe har selv erfaring som rådgiver for ungdom og familier i pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) i Oslo.

– Hva tenker du jobben som psykolog, har lært deg, så langt?

– Jeg prøver å gjøre et poeng ut av at psykologer er helt vanlige folk, med helt vanlige problemer. Derfor velger jeg ofte å skrive om mine personlige erfaringer med angst og engstelighet, selv om dette bryter med myten om den kloke psykologen som sitter med fasiten på livet.

Hørthe forteller at han fremdeles har til gode å møte den allkloke psykologen, slik han eller hun blir fremstilt på film og i TV-serier.

– Når dette er sagt, må jeg også få lov til å løfte frem psykologien som et helt ufattelig spennende og viktig fag, sier den populære skribenten, og avslutter:

– Tenk, i første halvdel av forrige århundre ble lidelser som OCD ansett som uhelbredelig. I dag kan tilstanden behandles effektivt i løpet av fire dager. Før var det absolutt utenkelig at hjernen kunne produsere nye nerveceller. I dag vet vi at hjernen er forbløffende tilpasningsdyktig og kan reparere seg selv gjennom tilvekst av nye nerveceller og reorganisering av de gamle. Slik kunnskap er intet mindre enn mirakuløst, og det er slike mirakler jeg ønsker å fortelle om. Det er nok derfor jeg skriver.

Her finner du alle tekstene til Eirik Hørthe i Psykologisk.no.

Redaksjonen anbefaler

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Fikk krystallsyken og angst samtidig: – Jeg følte meg redd, sliten og maktesløs

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Sanna Sarromaa var fanget i et psykisk voldelig forhold: – Det kan skje den sterkeste

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Depresjon og utmattelse henger sammen. Forklaringen kan ligge i cellene

  • Nyheter, Pluss

Hva med de voksnes skjermbruk?

  • Ytringer

Å bli speilet er ikke det samme som å bli sett

  • Ytringer

Sosialantropologen sier heller «sår» enn «traumer»

  • Nyheter, Pluss

Ja til det tredje rommet

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026