EPISODE 174: Vi vil helst være fylt av så mye kjærlighet og glede som mulig, og styre unna mer ubehagelige følelser som tristhet og misunnelse.

Og for noen kan enkelte, vonde følelser bli et stort problem.

– Det er mange, i alle fall de som har hatt det litt mer trøblete, som vil unngå følelsene sine fordi enkelte følelser vekker så mye ubehag, sier psykologspesialist ved Oslo universitetssykehus, Tone Normann-Eide.

Nylig gjestet hun podkastet Pia og psyken, hvor nettopp følelser var temaet – over to episoder.

Normann-Eide har skrevet boken Følelser – Kjennetegn, funksjon og vrangsider, hvor hun tar opp til sammen ni negative følelser, som de fleste gjerne vil unngå: redsel, sinne, tristhet, skyld, skam, avsky, forakt, sjalusi og misunnelse.

– Det er en grunn til at affektfobi er et ganske mye brukt begrep den siste tiden; altså at man har et fobisk forhold til enkelte følelser, sier huspsykolog Simen Fjellstad Holm.

Hør Normann-Eide her, i samtale med programleder Pia Pedersen og huspsykolog Simen Fjellstad Holmen, som til vanlig jobber hos Akerselvapsykologene.

Pia og psyken er produsert av Tid og Lyst AS.