Mange mennesker som har vært utsatt for langvarig stress, sjokk eller traumer, lever med et nervesystem i vedvarende alarmberedskap. Dette kan komme til uttrykk som psykiske plager, smerter, uro, utmattelse eller somatiske symptomer. I noen tilfeller er ikke samtalebaserte metoder alene tilstrekkelig – særlig når klienten er i hyperaktivering, dissosiasjon eller sterk fragmentering.
Somatic Experiencing® (SE) er en sansebasert og kroppsorientert metode utviklet for å støtte regulering av det autonome nervesystemet. Metoden retter oppmerksomheten mot kroppens egne ressurser og selvregulerende kapasitet, og kan bidra til å skape trygghet, stabilisering og økt tilstedeværelse.
SE brukes i dag internasjonalt innen både behandling, forebygging og stressregulering, og integrerer kunnskap fra blant annet nevrofysiologi, traumeforståelse og tilknytningsteori.
Somatic Experiencing® gir deg:
- konkrete verktøy for å jobbe med traumer gjennom nervesystemet
- en mer kroppslig og reguleringsorientert tilnærming
- større trygghet i møte med sterke reaksjoner og aktivering
- bedre forståelse av stressrespons, aktivering og kollaps
- mer bærekraftige behandlingsprosesser — både for klienten og deg selv
Som fagperson kan du møte klienter som:
- blir overveldet eller stenger ned
- forstår problemene sine – men ikke klarer å endre dem
- sitter fast i stress, smerter, uro eller skam
- ikke får ønsket effekt av samtaleterapi eller medikamentell behandling
Kanskje kjenner du også på:
- at du bruker mye energi på å regulere pasienten
- usikkerhet rundt hvordan du møter traumer uten å overaktivere
- høy belastning over tid
- fare for å bli tappet eller utbrent
Om introkurset
Vi inviterer til introduksjonskurs flere steder i landet, samt digitalt/online, i 2026.
Kurset er rettet mot deg som er lege, psykolog, fysioterapeut, ergoterapeut, sykepleier, yogaterapeut eller annet helsepersonell. Det passer også for deg som arbeider med mennesker i belastende eller krevende livssituasjoner, slik som prester og pedagoger.
Kurset er godkjent som vedlikeholdsaktivitet for psykologspesialister og Jordmorforbundet. Det søkes også om godkjenning i DNLF.
- Nye verktøy
Lær en ny tilnærming som kan komplementere din eksisterende praksis.
- Forbedrede resultater
Hjelp dine klienter med å oppnå dypere og mer varige resultater.
- Faglig utvikling
Utvid din kompetanse og styrk din faglige posisjon.
- Bygg videre
Kurset er obligatorisk for deg som ønsker å gjennomføre den treårige SE-utdanningen.
Kursoversikt:
30.–31. mai – Online med psykoterapeut Kari Elise Slinning
14.–15. august – Online med psykologspesialist Barbro Andersen
21.–22. august – Bergen. Introduksjonskurs med fremmøte
28.–30. august – Oslo. Retreat/introduksjon med fremmøte med psykiater Britt Børven og psykologspesialist Barbro Andersen
25.–26. september – Stavanger. Introduksjonskurs med fremmøte
Ta det første steget i dag
For mer informasjon om kurs og påmelding, besøk vår nettside eller kontakt oss:
Påmelding introkurs | Somatic Experiencing® Instituttet Norge DA
Den treårige SE-utdanningen settes opp fra august 2026 i Molde, Oslo og Bergen.
Les mer om utdannelsen:
Om SE-utdannelsen 2026-2028 | Somatic Experiencing® Instituttet Norge DA
Mer om metoden
Somatic Experiencing® (SE) fokuserer på å støtte naturlig selvregulering i det autonome nervesystemet. SE gir mulighet til å arbeide med det som ikke lar seg endre eller regulere gjennom samtale alene. Metoden kan bidra til endringer i hjernens prediktive prosessering ved å rette oppmerksomheten mot det som oppleves trygt, godt og regulerende – både gjennom sansene og i kroppen.
SE benytter kroppens egne ressurser for på varsomt vis å støtte regulering av nervesystemet og frigjøre fastlåst energi knyttet til traumatiserende hendelser. Metoden kombinerer kunnskap fra klassisk læringsteori og nevrofysiologiske prosesser, og inkluderer elementer fra flere psykologiske tradisjoner. Sansebaserte traumebehandlingsmetoder blir stadig mer evidensbaserte og viser seg å være et lovende tilskudd innen traumebehandling.
SE er utviklet av Dr. Peter Levine. Levine er psykolog og har doktorgrad både i medisinsk biofysikk og psykologi. Han har forsket på stress og traumer siden 1970-tallet og har gjennom mange år arbeidet klinisk med å utvikle og prøve ut metoden. Han har blant annet vært rådgiver for NASA og bidratt til kunnskap om stresshåndtering i deres romfergeprogram på 1980-tallet. Levine er fremdeles aktiv med undervisning og veiledning, og har hatt stor innflytelse innen traumebehandlingsfeltet.
SE er en metode som i stor grad er kulturfri, siden det arbeides med kroppens organiske responser. Metoden er tatt i bruk i traumearbeid med urfolk blant annet i Canada, Australia og Grønland.
SE-metoden, med sin ressursorientering, fokuserer også på at terapeuten lærer seg å bli kjent med seg selv og håndtere sitt eget nervesystem. Å bli bevisst egne grenser og bryte uhensiktsmessige reaksjonsmønstre kan bidra til å forebygge utbrenthet hos behandleren.
Om SE-metoden | Somatic Experiencing® Instituttet Norge DA
Om Somatic Experiencing® Instituttet Norge
Somatic Experiencing® Instituttet Norge har som mål å spre kunnskap om Somatic Experiencing® (SE), en anerkjent metode for arbeid med psykologiske traumer og tilstander preget av et urolig nervesystem.
Vi tilbyr et bredt spekter av kurs – fra introduksjonskurs til sertifiseringsutdanninger og mesterklasser.