Fem tegn på at du ikke får nok hvile

Noe av det viktigste du kan gjøre for å beskytte deg selv mot utbrenthet, er å få nok og riktig hvile. Likevel har mange av oss lange perioder hvor vi ikke hviler skikkelig, uten at vi merker det. Her er fem faresignaler du bør være klar over.

UTBRENT: Hvis du stadig føler deg tafatt, umotivert og uinspirert, trenger det ikke å bety at du er lat eller tiltaksløs, men at du rett og slett ikke får nok hvile i hverdagen. Foto: Nataliya Vaitkevich, Pexels.