Derfor trenger du små pauser i hverdagen – ikke bare i ferien, forklarer psykolog
– For å kunne være på, må vi også være av. I en tid hvor vi alltid er tilgjengelige, mangler vi ofte naturlige hvilepauser, sier psykolog Carina Carl.

PRIORITERE HVILE: Mange som strever med å prioritere hvile, har ofte høye krav til seg selv og egne prestasjoner, forklarer Carina Carl. Foto: Kaja Bruskeland.