Ni myter om søvn – og om det er sannhet i dem

Eteriske oljer? Vektdyne? Ingen skjermer i senga? Søvnforsker Elisabeth Flo-Groeneboom oppklarer hvilke råd som faktisk fungerer, og advarer særlig mot ett søvngrep.

SØVNMYTER: – Det er kjempebra for søvnen å være fysisk aktiv, men når du er fysisk aktiv er kjempeviktig, sier søvnforsker Elisabeth Flo-Groeneboom. Foto: Synnøve Fonneland.