Dette er en av våre plussartikler.
Psykologens beste tips: Slik skaper du gode vaner som varer
Lyst til å holde på nyttårsforsettene denne gangen? Psykolog Jan-Ole Hesselberg avslører hemmeligheten bak endring av vaner.
DØRSTOKKMILA: – Velg et treningssenter i nærheten av der du bor. Sannsynligheten for at du kommer deg på trening, faller desto lenger unna treningssenteret ditt er, sier psykolog Jan-Ole Hesselberg. Foto: Jenny Marie Baksaas