Trening gjør hjernen sunnere

Å regelmessig trene er forbundet med økt volum i flere hjerneområder. Dette gjør godt for både hukommelsen og læring, og kan forebygge demens, konkluderer forskere i en ny studie.

HJERNEHELSE: Det er ikke mye trening som må til før man får en positiv effekt, understreker forskerne. Foto: Lars Bugge Aarset, Pexels.