En spesifikk form for fasting bedrer humøret

Du trenger ikke ha veldig strenge fasterutiner for å få positive helseeffekter. Men du bør være konsekvent, fastslår en ny studie.

SPISEVANE: Periodisk fasting kan bidra til bedre søvn, mer energi og et løftet humør, mener forskere. Foto: Marcus Aurelius, Pexels.