Hva føler du om din egen søvn? Det spiller en rolle for trivselen din

Det er ikke den faktiske søvnkvaliteten din, men hvordan du opplever egen søvn, som spiller størst rolle for hvordan du føler deg dagen derpå, slår en ny studie fast.

GOD SØVN: Forskerne bak studien fulgte over hundre unge deltagere i to uker, for å kartlegge søvnmønstrene deres. Foto: Miriam Alonso, Pexels.