Dette er en av våre plussartikler.
Derfor bør du vurdere en digital detox
Bare det blotte nærvær av en mobil i rommet, går negativt utover konsentrasjonen din. Ved å skjerme deg fra digitale impulser, kan du oppleve mer ro og mental klarhet i hverdagen, sier forsker.
PUSTEROM: Digital frakobling har kommet som en motreaksjon til forventningen om at vi alltid skal være tilgjengelige og pålogget. Ved å bevisst koble fra, kan du komme mer i kontakt med deg selv og finne ut hva du egentlig har lyst til å bruke tid på, sier forsker Mehri Agai. Foto: George Milton, Pexels.