• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk
Min erfaring

Trøstende tanker for oss som ikke bare lever med korona­angst, men også koronaskam

Vi trenger litt skam, så vi ikke bryter normene og reglene som er satt for å beskytte flokken vår. Problemet er at noen har for mye skam, mens andre har for lite, skriver Marit Bonnevie-Svendsen.

HYTTESKAM: Det er mye skamfølelse ute og går nå. Skam på t-banen, skam på butikken, turskam, for ikke å snakke om hytteskammen, skriver Marit Bonnevie-Svendsen. Her ser vi artikkelforfatterens pappa på ski ved hytta, i en roligere tid. Foto: Marit Bonnevie-Svendsen

Marit Bonnevie-Svendsen

Sist oppdatert: 22.03.20  Publisert: 22.03.20

Forfatterinfo

Marit Bonnevie-Svendsen

Marit Bonnevie-Svendsen er siviløkonom, jobber som senioranalytiker i Statnett, og er psykologiinteressert.

Søren. Søren ta! Jeg må innrømme at langt mindre flatterende ord gikk gjennom hodet mitt da jeg skjønte hvor det bar. Da jeg fikk beskjed om å ha hjemmekontor «ut uken». Liksom. Jeg så med gru frem mot å sitte mutters alene i min lille leilighet.

Helt alene med mine egne tanker og følelser. Den tanken skremte vettet av meg.

Jeg visste ikke hva som kunne vært verre for psyken min her og nå enn isolasjon på ubestemt tid. Det er i alle fall meldt fint vær, sa jeg trøstende til meg selv.

Skam i alle fasonger

En uro har satt seg i kroppen. Nettene er korte, dagene med hjemmekontor lange. Hodet knaker.

Det er vanskelig å konsentrere seg når ordet pandemi er på alles lepper. Når jeg bekymrer meg for helsen til familie og venner, for ikke å snakke om økonomien.

Samfunnsøkonomen i meg skjelver.

Jeg har allerede tenkt at jeg bør være forsiktig med forbruket. Kanskje spare litt, i disse usikre tidene. En ting er sikkert: Når jeg tenker den tanken, er vi flere. Resesjon, boligkrakk, enda flere skremmende tanker. Det er bra for klimaet da, trøster jeg meg selv med.

Skam. Det er mye skamfølelse ute og går nå. Skam på t-banen, skam på butikken, turskam, for ikke å snakke om hytteskammen. Tør jeg si det høyt? Med fare for å havne i den kollektive gapestokken burde jeg ikke det. Ærlighet varer likevel lengst – jeg var på hytta forrige helg. Det er som å banne i kirken.

Nå er hytta låst og forseglet, jeg lover dypt og hellig.

Vi trenger litt skam, så vi ikke bryter normene og reglene som er satt for å beskytte oss, for å beskytte flokken. Det er viktig, særlig i disse pandemitider. Problemet er at noen har for mye skam, mens andre har for lite.

Heldigvis står hytta der, klar til bruk når dette er over. Det er en trøstende tanke.

Tid for nyskaping

Ikke nok med at jeg er isolert på ubestemt tid, økonomien går i dass og hytta er adgang forbudt; jeg får heller ikke treffe psykologen min. Tanken gjør meg indignert. Verden står på hodet.

Jeg trenger psykologen min mer enn noen gang, også får jeg ikke treffe henne. Men så får jeg det likevel. Vi kan treffes på nett. Den virtuelle virkeligheten har plutselig blitt veldig reell.

Nå er det omstilling for alle pengene.

Jeg er gammeldags, foretrekker ansikt til ansikt og har alltid sett skulende på videokonferanser og FaceTime. Det er bare å bli vant til det. Nå er det omstilling for alle pengene.

Hvem vet, kanskje gir pandemien grunnlag for innovasjon og nyskaping, et nytt fundament for bærekraftig vekst. Kanskje er det nå vi skal legge grunnlaget for det Norge skal leve av etter oljen? Se der, det var nok en trøstende tanke.

Siste saker

Nei, du blir ikke mentalt sløvere om vinteren

  • Nyheter, Pluss

At et barn blir utsatt for omsorgssvikt, kan få følger for senere generasjoner av familien

  • Pluss, Ukas forskning

Psykologen som levde

  • Min erfaring

Vil stramme inn regelverket for å motvirke kroppspress blant unge

  • Nyheter

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vil forene det nyttige og det behagelige

  • Nyheter

Å være uenig med noen tar mye plass i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Slik kan vi forsone oss med vår egen dødsangst

  • Nyheter, Pluss

Hvordan bør vi håndtere seksuell trakassering på jobben?

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi

Kan psykedelika lindre psykiske lidelser?

  • Pia og psyken, Podkaster

Arbeidsnarkomani er forbundet med flere helseplager – men det finnes en løsning på stressproblemet

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi, Pluss

Vandrende vemod og plutselig glede. Et personlig essay om å gå

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

        De første tegnene på at du er utbrent

          Det gode blikket er en kur for usynlighet

            Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

              Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                  Et giftig stikk

                    Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                      Når følelsene våre ødelegger for oss

                        Ni psykologer og en parterapeut avslører: Slik får du en god psykisk helse


                          Redaksjonen anbefaler

                          Dei uskuldige ytringane

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Fordi eg fortener det!

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Om den kunstferdige edderkoppen og andre trivialiteter

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Var det en seksuell invitt?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Frihetens psykologi

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Folk og dyr i spagaten

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Har du noen gang angret på et engangsligg?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Vil du holde det du lover?

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg

                          Abstinensglede

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Fingeravtrykk er ingen eksakt vitenskap

                          • Månedens klassiker

                          Gjøken og hva den kan lære oss om sex

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Det vanskelige båndet mellom forelder og barn

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Marit Bonnevie-Svendsen

                          Marit Bonnevie-Svendsen er siviløkonom, jobber som senioranalytiker i Statnett, og er psykologiinteressert.

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021