• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk

Psykoterapi kan være som glattkjøring

Vanskelige følelser er som et glatt veidekke, og dekkene på bilen er kapasiteten vår til å håndtere disse følelsene, sier Roger Sandvik Hansen og Filip Myhre, to sentrale skikkelser innenfor intensiv dynamisk korttidsterapi i Norge.

LESER SIGNALER: – ISTDP-terapeuter driller på å identifisere helt bestemte signaler i pasientens kroppsspråk og væremåte i rommet, forteller psykologene Filip Myhre og Roger Sandvik Hansen, som deltar på «Emotion Revolution»-kongressen i Bergen. Foto: Tiril Prestholm.

Jens-Emil Thunold Furu

Sist oppdatert: 25.11.18  Publisert: 18.04.18

Roger Sandvik Hansen og Filip Myhre er nøkkelpersoner innenfor intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) i Norge. Psykologisk.no møter dem backstage i Grieghallen, og de ser begge ut til å stortrives på «Emotion Revolution»-konferansen.

Sammen med kollegaen Bernt Langvasbråten driver de Norsk Klinikk for ISTDP (NK-ISTDP), som er basert i Drammen. I tillegg underviser de ved Norsk Institutt for ISTDP (NI-ISTDP). Et av hovedpersonene i Bergen, Allan Abbass, har bidratt til å utvikle undervisningsopplegget i Drammen og Oslo.

– Jeg synes det er utrolig flott at «Emotion Revolution» kan sette for eksempel medfølelsesfokusert terapi opp mot intensiv dynamisk korttidsterapi på scenen uten at det blir splitting i forskjellige leire, sier Sandvik Hansen.

– Måten det blir gjennomført på er så anerkjennende av de forskjellige synspunktene. Perspektivene er ulike, men måten konferansen er bygget opp på bidrar til å bygge broer mellom terapiretningene.

Tilrettelegger for dialog

I forkant av «Emotion Revolution» møttes de seks hovedforedragsholderne Allan Abbass, Janine Fisher, Diane Fosha, Paul Gilbert, Leslie Greenberg og Steven Hayes for å diskutere bak lukkede dører. Sandvik Hansen mener dette har vært en del av nøkkelen for å kunne skape en konstruktiv meningsutveksling.

– Det var fint at de kunne få jobbe seg litt igjennom likheter og ulikheter på egen hånd, slik at det ikke trengte å bli en stor del av konferansen. På den måten blir det vi får høre mer gjennomarbeidet, på flere nivåer.

Nærer dere håp om å kunne forene psykoterapifeltet i ett syn på følelser?

– Hvis man ser på konferansen så langt, på intervensjonsiden, altså hva det er psykoterapeuter vil si til pasientene sine, ser man jo at det er mye som er veldig likt. Det er fort gjort å la seg forlede til å tenke at vi må smelte teoriene sammen, men det mener jeg ikke at man må. Alle terapeuter må ikke tenke likt om hvorfor de sier det de sier.

– Det er heller ikke målet at vi skal legge til side våre modeller og lage en ny følelsesmodell. Det er heller et ønske om å kunne leve ved siden av hverandre som gode, nysgjerrige venner. Da kan vi utfylle hverandre og lære av hverandres styrker og svakheter.

Noterte så blekket sprutet

Som et eksempel på dette trekker de frem den sensomotoriske terapeuten Janina Fishers sesjon, som ble holdt rett før intervjuet.

– Hun har et komplekst og mangefasettert intervensjonsapparat for å behandle skam og fysiske symptomer på traumer. Vi satt og noterte så blekket sprutet, sier Filip Myhre.

Opplever dere at det er noen forskjeller som er uforenelige? For eksempel mellom de mindfulness-baserte tilnærmingenes «avstand» og refleksjon, og ISTDPs tendens til å engasjere følelsene.

– Jeg forstår at det kan virke litt sånn fra utsiden, fortsetter Myhre. – Men vi tenker også sånn i ISTDP at for de pasientene som lett blir overveldet av egne indre opplevelser, trenger de å øve opp ferdigheter til å få litt avstand først, før du kan begynne med noen form for eksponering av følelsene. Der tror jeg du ville fått samme svar fra alle seks hovedforedragsholdere.

ISTDP er som glattkjøring

På spørsmål om hva de mener er de sterkeste sidene til intensiv dynamisk korttidsterapi i denne sammenhengen, vektlegger de at ISTDP har et grundig gjennomarbeidet system for å avdekke, i øyeblikket, når pasienten har for høy angst til å jobbe følelsesmessig, og når pasienten er klar til å gå dypere inn i de vanskelige følelsene. Sammen utdyper de med en metafor om glattkjøring:

– Hvis du tenker at veidekket er de vanskelige følelsene pasienten skal jobbe seg gjennom, og dekkene på bilen er pasientens kapasitet til å håndtere disse følelsene, så kan du si at en ISTDP-terapeut er utstyrt med en rekke verktøy for å identifisere hvor glatt det er, og når dekkene begynner å spinne på underlaget. Den psykodiagnostiske prosessen handler mye om å finne det toleransepunktet.

Avdekker kroppspråk

ISTDP-terapeuter driller og trener målrettet på å identifisere helt bestemte signaler i pasientens kroppsspråk og væremåte i rommet.

STØTTESPILLER: Roger Sandvik Hansen og Filip Myhre har funnet en god støttespiller i den canadiske psykiateren Allan Abbass (i midten). Foto: Tiril Prestholm.

Tegn på en overveldet pasient kan for eksempel være at de er slappe i muskulaturen, at de melder om kvalme og synsforstyrrelser, og mister evnen til å reflektere med terapeuten. Da spinner hjulene.

Når pasienten er klar for å jobbe seg inn i følelsene, er de mer anspent i muskulaturen, pasienten reflekterer godt og kommer med dype sukk. Da vil Sandvik Hansen og Myhre kjøre fortere på den glatte veien. Myhre fortsetter:

– Metaforen bryter sammen etter hvert da, for det vi ser i terapi er at jo lenger vi kjører på den glatte veien; jo nærmere toleransegrensen vi kommer sammen med pasienten, desto bedre blir dekkene!

Roger Sandvik Hansen og Filip Myhre oppsummerer essensen i vår samtale elegant: «Det er kanskje med metaforer som med psykoterapimodeller: Vi må ikke være så tett knyttet til dem.»

Siste saker

Psykologen som levde

  • Min erfaring

Vil stramme inn regelverket for å motvirke kroppspress blant unge

  • Nyheter

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vil forene det nyttige og det behagelige

  • Nyheter

Å være uenig med noen tar mye plass i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Slik kan vi forsone oss med vår egen dødsangst

  • Nyheter, Pluss

Hvordan bør vi håndtere seksuell trakassering på jobben?

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi

Kan psykedelika lindre psykiske lidelser?

  • Pia og psyken, Podkaster

Arbeidsnarkomani er forbundet med flere helseplager – men det finnes en løsning på stressproblemet

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi, Pluss

Vandrende vemod og plutselig glede. Et personlig essay om å gå

  • Ytringer

Alt vi mistet i 2020

  • Organisasjonspsykologi, Ytringer

Slik forstyrrer anoreksi kroppsbildet

  • Pluss, Ukas forskning

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

        De første tegnene på at du er utbrent

          Det gode blikket er en kur for usynlighet

            Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

              Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                  Et giftig stikk

                    Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                      Når følelsene våre ødelegger for oss

                        Ni psykologer og en parterapeut avslører: Slik får du en god psykisk helse


                          Redaksjonen anbefaler

                          Tør du å hverdags­våge? Nasse Nøff og motet

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Kan vi forutsi om kjærligheten vil vare?

                          • Månedens klassiker

                          Onkel Skrues store bekymring

                          • Gutta fra Psykologlunsj

                          En klassisk studie av læring

                          • Månedens klassiker

                          Abstinensglede

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Behandling av mors depresjon i svangerskap og barselstid påvirker barnets psykiske helse

                          • Forebygg depresjon med Arne Holte

                          Hjelp! Jeg har skrivesperre

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg

                          Berre ein bagatell?

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Gjeld øker risikoen for psykiske helseplager – en usystematisk oversikt

                          • Forebygg depresjon med Arne Holte

                          «Ikke vær så kritisk ‘a!»

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          Blendes vi av nevrobling?

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          En ryggsekk av skyld og anger

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg

                          Jens-Emil Thunold Furu

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021