• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk

Hemmeligheten bak en god jul

De aller fleste er lykkeligere i jula enn resten av året, ifølge en amerikansk studie. 

JULEFRED: Jula har senket seg over Bryggen i Bergen. Den gode jula kan ikke kjøpes, det bekrefter nå også amerikansk forskning. Foto: Kjell Jøran Hansen / Flickr.

Simen Fjellstad Holm

Sist oppdatert: 23.12.14  Publisert: 23.12.14

I år kommer vi trolig til å bruke fem prosent mer på julegaver enn fjor. Julehandelen koster oss omlag 53 milliarder kroner, ifølge hovedorganisasjonen Virke. Til sammenlikning består det totale norske bistandsbudsjettet for 2015 av rundt 32,5 milliarder. Vi bruker altså nesten dobbelt så mye på iPad til minstemann som på å bekjempe hungersnød og hjelpe krigsofre.

Hvor mye julekos får vi egentlig for disse pengene? En amerikansk studie fra 2002 gir oss en pekepinn. Psykologene Tim Kasser og Kennon Sheldon stilte et utvalg amerikanere i alderen 18 til 80 år spørsmål om julevaner, pengebruk og hva de syntes var viktigst for en god jul. Av resultatene fremgikk det at deltakerne generelt sett hadde en god jul:

  • Folk var lykkeligere i jula enn resten av året.
  • Inntekt og utdanning hadde ingenting å si for julegleden.
  • Kvinner meldte om mer stress i jula enn menn gjorde.
  • Men et betydelig mindretall – nær en av ti deltakere – mistrivdes i jula.

Spørreundersøkelsen tok så for seg de mer materialistiske sidene. Er det pengebruk som gir en god jul? Nei, tvert imot:

  • Personer som anså det å gi og få gaver som særs viktig, uttrykte mindre juleglede og mer negative følelser.
  • Kvalitetstid med familien hadde sterkest sammenheng med følelsen av en god jul.

De som brukte ekstra stor andel av pengene sine på jul, eller satt igjen med kredittgjeld etter jula, hadde ikke noen bedre jul en de som ikke brukte slike summer. De som mottok julegaver av svært høy verdi i forhold til eget inntektsnivå, ble mer negativt innstilt til julefeiringen. Et siste interessant funn var at de som var opptatt av miljøvennlig forbruk, hadde en særlig god jul.

Hva kan vi lære av en slik studie? Den føyer seg inn i forskning som tyder på at det lønner seg å senke skuldrene og finne julefreden. Ikke stress unødig med julegavene, ikke bekymre deg over om du gir nok, eller gir mindre enn du får. Ro ned pengebruken, den gode jula kan ikke kjøpes. Bruk juleferien til å slappe av med dine nærmeste.

Siste saker

Utøya ti år etter terroren: – Hvordan skaper vi noe meningsfylt ut av det meningsløse?

  • Nye bøker, Pluss

Husarbeid kan styrke hjernens helse

  • Nyheter, Pluss

Psykologforeningen med bønn til Arbeiderpartiet: – Avslutt 50 år med ineffektiv og belastende ruspolitikk

  • Sakset

Bør vi snakke mindre om smerte?

  • Nyheter, Pluss

Tenk mer på hva du får, enn hva du taper

  • Bokutdrag

Flere med tidlig demens opplever tap av glede

  • Pluss, Ukas forskning

Derfor bør vi begynne å klemme igjen

  • Nyheter, Pluss

Stress fører ikke til mindre selvkontroll hos personer med spiseforstyrrelser, hevder forskere

  • Nyheter, Pluss

Slik setter du grenser for aggresjon hos barnet ditt – og deg selv

  • Bokutdrag

Bli psykolog med to-årig klinisk påbygning på mastergrader i psykologi

  • Ytringer

Stortings­representant gir ut bok om livet som distré – på godt og vondt

  • Nye bøker, Pluss

I dag starter ankesaken mellom ELTE-kandidatene og Staten

  • Nyheter

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

        Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

          De første tegnene på at du er utbrent

            Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

              Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                Tre psykologiske ordtak som hjelper deg med å navigere gjennom livet

                  Det gode blikket er en kur for usynlighet

                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                      Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                        Et giftig stikk


                          Redaksjonen anbefaler

                          Fører dataspill til mer vold?

                          • Gutta fra Psykologlunsj

                          Derfor trenger vi teori

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Ingen tester er hundre prosent til å stole på

                          • Gutta fra Psykologlunsj

                          Dei uskuldige ytringane

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Vis meg din p-verdi, og … hva så?

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          Passer vi sammen?

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg

                          Forebygging av depresjon i svangerskap og barselstid – noen psykologiske tiltak

                          • Forebygg depresjon med Arne Holte

                          En ryggsekk av skyld og anger

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg

                          En demonstrasjon av Bayes’ læresetning

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          Hvorfor så mange menn drømmer om yngre kvinner

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Lille Albert-studien

                          • Månedens klassiker

                          Superbrillene som redder nattesøvnen

                          • Gutta fra Psykologlunsj

                          Simen Fjellstad Holm

                          Simen Fjellstad Holm er psykolog og jobber i psykisk helsevern for barn og unge. Han er også journalist og skribent.

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021