• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk

Hemmeligheten bak en god jul

De aller fleste er lykkeligere i jula enn resten av året, ifølge en amerikansk studie. 

JULEFRED: Jula har senket seg over Bryggen i Bergen. Den gode jula kan ikke kjøpes, det bekrefter nå også amerikansk forskning. Foto: Kjell Jøran Hansen / Flickr.

Simen Fjellstad Holm

Sist oppdatert: 23.12.14  Publisert: 23.12.14

I år kommer vi trolig til å bruke fem prosent mer på julegaver enn fjor. Julehandelen koster oss omlag 53 milliarder kroner, ifølge hovedorganisasjonen Virke. Til sammenlikning består det totale norske bistandsbudsjettet for 2015 av rundt 32,5 milliarder. Vi bruker altså nesten dobbelt så mye på iPad til minstemann som på å bekjempe hungersnød og hjelpe krigsofre.

Hvor mye julekos får vi egentlig for disse pengene? En amerikansk studie fra 2002 gir oss en pekepinn. Psykologene Tim Kasser og Kennon Sheldon stilte et utvalg amerikanere i alderen 18 til 80 år spørsmål om julevaner, pengebruk og hva de syntes var viktigst for en god jul. Av resultatene fremgikk det at deltakerne generelt sett hadde en god jul:

  • Folk var lykkeligere i jula enn resten av året.
  • Inntekt og utdanning hadde ingenting å si for julegleden.
  • Kvinner meldte om mer stress i jula enn menn gjorde.
  • Men et betydelig mindretall – nær en av ti deltakere – mistrivdes i jula.

Spørreundersøkelsen tok så for seg de mer materialistiske sidene. Er det pengebruk som gir en god jul? Nei, tvert imot:

  • Personer som anså det å gi og få gaver som særs viktig, uttrykte mindre juleglede og mer negative følelser.
  • Kvalitetstid med familien hadde sterkest sammenheng med følelsen av en god jul.

De som brukte ekstra stor andel av pengene sine på jul, eller satt igjen med kredittgjeld etter jula, hadde ikke noen bedre jul en de som ikke brukte slike summer. De som mottok julegaver av svært høy verdi i forhold til eget inntektsnivå, ble mer negativt innstilt til julefeiringen. Et siste interessant funn var at de som var opptatt av miljøvennlig forbruk, hadde en særlig god jul.

Hva kan vi lære av en slik studie? Den føyer seg inn i forskning som tyder på at det lønner seg å senke skuldrene og finne julefreden. Ikke stress unødig med julegavene, ikke bekymre deg over om du gir nok, eller gir mindre enn du får. Ro ned pengebruken, den gode jula kan ikke kjøpes. Bruk juleferien til å slappe av med dine nærmeste.

Siste saker

Eksistensiell helse er blitt et nøkkelbegrep under pandemien

  • Ytringer

Nei, du blir ikke mentalt sløvere om vinteren

  • Nyheter, Pluss

At et barn blir utsatt for omsorgssvikt, kan få følger for senere generasjoner av familien

  • Pluss, Ukas forskning

Psykologen som levde

  • Min erfaring

Vil stramme inn regelverket for å motvirke kroppspress blant unge

  • Nyheter

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vil forene det nyttige og det behagelige

  • Nyheter

Å være uenig med noen tar mye plass i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Slik kan vi forsone oss med vår egen dødsangst

  • Nyheter, Pluss

Hvordan bør vi håndtere seksuell trakassering på jobben?

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi

Kan psykedelika lindre psykiske lidelser?

  • Pia og psyken, Podkaster

Arbeidsnarkomani er forbundet med flere helseplager – men det finnes en løsning på stressproblemet

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

        De første tegnene på at du er utbrent

          Det gode blikket er en kur for usynlighet

            Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

              Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                  Et giftig stikk

                    Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                      Når følelsene våre ødelegger for oss

                        Ni psykologer og en parterapeut avslører: Slik får du en god psykisk helse


                          Redaksjonen anbefaler

                          Fører dataspill til mer vold?

                          • Gutta fra Psykologlunsj

                          Tør du å hverdags­våge? Nasse Nøff og motet

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Kjærleik og svin

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Ei ulik hand å halde i

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Når du minst ventar det

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Kan du holde på en hemmelighet?

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg, Pluss

                          Barnehagen som depresjons­forebyggende arena

                          • Forebygg depresjon med Arne Holte

                          Et nytt blikk på irriterende kolleger

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg, Organisasjonspsykologi

                          Folk og dyr i spagaten

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Lille Albert-studien

                          • Månedens klassiker

                          Har du noen gang angret på et engangsligg?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Hurra for god nok sex!

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Simen Fjellstad Holm

                          Simen Fjellstad Holm er psykolog og jobber i psykisk helsevern for barn og unge. Han er også journalist og skribent.

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021