• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk

Å overvinne spilleavhengighet – sammen

Over 25 000 nordmenn sliter med spilleavhengighet. Å samarbeide med partneren kan gjøre veien ut av avhengigheten lettere, fremhever to canadiske forskere i en ny artikkel.

PÅ PARTI: I kampen mot spilleavhengighet er parforholdet en avgjørende ressurs, skriver de canadiske forskerne Tom Strong og Inés Sametband i en ny vitenskapelig artikkel. Foto: Alice Popkorn / Flickr.

Simen Fjellstad Holm

Sist oppdatert: 09.03.18  Publisert: 18.10.14

Spilleavhengighet betegnes i den psykiatriske diagnosemanualen DSM-V som en avhengighetslidelse, i likhet med alkoholisme og rusavhengighet. Blant symptomene er at man har behov for å øke innsatsen i spillet for å føle samme spenning, at man har prøvd gjentatte ganger å slutte eller redusere spillingen uten å lykkes, at man blir rastløs og irritabel under slike forsøk, og at man ofte spiller i vanskelige perioder, som når man har angst, er deprimert eller har dårlig samvittighet.

Spilleavhengighet er et omfattende problem på verdensbasis og i Norge, ifølge forskningsinstituttet Sintef, rådgivningstjenesten Hjelpelinjen og pårørendeorganisasjonen Spillavhengighet Norge:

  • 25 500 personer har spilleproblemer i dag.
  • 62 000 har eller har hatt spilleproblemer en gang i livet.
  • Unge menn spiller mest og har oftere spilleproblemer.
  • De som utvikler spilleproblemer debuterer tidligere (14,9 år) enn andre (18,7 år).

Spilleavhengighet får ofte svært negative følger for den det gjelder. Det mest åpenbare er de økonomiske problemene. Det er flere eksempler på at spilleavhengige har gjort seg skyldige i lovbrudd som underslag og tyveri, for å kunne fortsette spillingen sin. Avhengigheten kan også gå ut over den lidendes relasjoner, og særlig ekteskapet, på grunn av hemmeligholdelse og svik som problemspillingen ofte innebærer.

Parforholdet kan være nøkkelen

Men det finnes også forskning som viser at ekteskapet kan være sikkerhetsnettet som redder den spilleavhengige. Til nå har det ikke eksistert noen klar formulering av hvordan. Det motiverte psykologene Tom Strong og Inés Sametband ved University of Calgary til å skrive en vitenskapelig artikkel om hvordan man kan bekjempe spillavhengigheten som et parprosjekt – som noe man skal klare sammen.

I artikkelen som i dag publiseres i fagtidsskriftet Scandinavian Psychologist, gir de konkrete råd om hvordan parforholdet kan være en avgjørende ressurs. Strong og Sametband tar for seg hvordan paret sammen må bekjempe de kommunikasjons- og atferdmønstrene som har blitt etablert som følge av lengre tids spillavhengighet.

Tom Strong sier til Psykologisk.no at han er overbevist om at det å være i parrelasjon gjør det lettere å overvinne spilleavhengighet. – Det viktigste forholdet i altfor mange spilleavhengiges liv er forholdet til spillingen. Noe av det som gjør det så vanskelig å slutte, er at dette forholdet er fullstendig lukket, man deler ikke opplevelsen med noen. Men i et ekteskap, eller i et godt vennskap for den saks skyld, har man ikke den samme lukketheten. Det gir flere muligheter til utvikling. Nye impulser kan slippe inn. Det åpner for hjelp til å slutte.

Begge får eierskap

Nære forhold kan bidra til at den spilleavhengige ikke mister kontakten med en normal hverdag, ifølge medforfatteren Inés Sametband: – Det hjelper å ha en samlet front mot de mange hverdagslige utfordringene rehabiliteringen fører med seg. To viktige grunner til at spilleavhengige ikke makter å slutte, er ensomhet og at man ikke klarer å opprettholde en normal hverdag. Det kan man motvirke i parforhold der man greier å samarbeide om å bekjempe avhengigheten.

«Parprosjektet» innebærer at begge parter får eierskap til problemet, ifølge de canadiske forskerne. Det skiller seg fra tradisjonelle terapiformer ved at man ikke kan legge børen på bare den spilleavhengiges skuldre. Problemet blir begges, og de vinner eller taper sammen.

Strong og Sametband understreker viktigheten av å ta et steg tilbake og erkjenne hvordan kommunikasjonen i ekteskapet har blitt «koreografert» av spilleavhengigheten. Gjennom aktiv veiledning og terapi kan man bryte den onde sirkelen, sammen. Da kan nye kommunikasjonsmønstre utvikles og gi håp om at avhengigheten overvinnes og ekteskapet reddes, skriver de to psykologene i sin artikkel.

Siste saker

Eksistensiell helse er blitt et nøkkelbegrep under pandemien

  • Ytringer

Nei, du blir ikke mentalt sløvere om vinteren

  • Nyheter, Pluss

At et barn blir utsatt for omsorgssvikt, kan få følger for senere generasjoner av familien

  • Pluss, Ukas forskning

Psykologen som levde

  • Min erfaring

Vil stramme inn regelverket for å motvirke kroppspress blant unge

  • Nyheter

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vil forene det nyttige og det behagelige

  • Nyheter

Å være uenig med noen tar mye plass i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Slik kan vi forsone oss med vår egen dødsangst

  • Nyheter, Pluss

Hvordan bør vi håndtere seksuell trakassering på jobben?

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi

Kan psykedelika lindre psykiske lidelser?

  • Pia og psyken, Podkaster

Arbeidsnarkomani er forbundet med flere helseplager – men det finnes en løsning på stressproblemet

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

        De første tegnene på at du er utbrent

          Det gode blikket er en kur for usynlighet

            Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

              Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                  Et giftig stikk

                    Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                      Når følelsene våre ødelegger for oss

                        Ni psykologer og en parterapeut avslører: Slik får du en god psykisk helse


                          Redaksjonen anbefaler

                          Behandling av mors depresjon i svangerskap og barselstid påvirker barnets psykiske helse

                          • Forebygg depresjon med Arne Holte

                          Blendes vi av nevrobling?

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          En ny type nyttårsforsett

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Kast månedskortet til bekymringsbussen

                          • Gutta fra Psykologlunsj

                          Tid for sakteterapi?

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Bitterhet – en kontrafaktisk
                          fortelling om eget liv

                          • Fra terapirommet med Kirsti Jareg

                          Abborterapi

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Seksualopplysningen må bli mer psykologisk orientert

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Det er ikke tilfeldig hva vi angrer på av sex

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Søsterkjærlighet

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Kjærleik og ADHD

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Mindfulness i en kopp te

                          • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe

                          Simen Fjellstad Holm

                          Simen Fjellstad Holm er psykolog og jobber i psykisk helsevern for barn og unge. Han er også journalist og skribent.

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021