• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Krigens skygger over kjærligheten

«Jeg vokste opp med kjærlighetshistorier som aldri fikk puste ferdig. Krigen lærte meg at å elske er å miste, at venting alltid ender i tap. Kan kjærligheten læres på nytt, fri fra sorgens skygge?» spør Avin Rostami.

KRIGENS SPOR: «Vi hører ofte hvordan krigstraumer påvirker psykisk og fysisk helse i konkrete former, men sjeldnere hvordan de setter spor i selvet, identiteten og muligheten til vekst», skriver Avin Rostami. Foto: Farid Dino Omer.

Avin Rostami

Sist oppdatert: 03.09.25  |  Publisert: 03.09.25

Forfatterinfo

Avin Rostami

Avin Rostami er teamleder i FACT-ung, spesialist i klinisk pedagogikk og kognitiv atferdsterapeut.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Som barn satt jeg og så på min mor. Hun var ikke alene.

Nabokonene delte samme skjebne: Kvinner som dag etter dag ventet på sine menn. Menn som kjempet for frihet med livet som innsats, eller som hadde flyktet langt bort for å beskytte familien.

Ventingen ble en livsform, et mønster som spiste seg inn i kroppen deres.

Vi barna ble en del av det. Ventingen ble et daglig ritual, og den vokste i takt med kroppene våre.

Jeg så hvordan stillheten rundt kvinnene ble tykkere, hvordan rynkene rundt øynene ble dypere som om hvert døgn uten svar trakk litt mer lys ut av dem.

Noen ganger kom mennene tilbake, med tomme blikk som hadde overlevd krig og mareritt.

Andre ganger kom de ikke tilbake i det hele tatt. Da var det ikke mennene som ble båret inn, men kroppene deres. Tildekket. Stille. Ventingen var over, men sorgen tok aldri slutt.

Krigens betingelser

Alle kjærlighetshistoriene jeg kjente til endte i tragedie. De ble kuttet av, kvalt, ufullendte.

Jeg husker spesielt et ungt par, nesten mytiske i sin skjønnhet. Hun med gyldne krøller og øyne som bar himmelens klarhet. Han med mørkt hår, mørkere fremtid.

De elsket hverandre som i et eventyr, men deres eventyr var ulovlig. Han var frihetskjemper, hun var datter av en bonde.

Kjærligheten deres ble en trussel.

Han ble fengslet og tok til slutt sitt eget liv. Da nyheten nådde henne, løftet hun en pistol mot sitt eget hode. Jeg ser fortsatt for meg blodet som rant gjennom teppet da de bar henne ut.

Jeg var barn, men jeg forsto nok til å stille spørsmålet som har forfulgt meg siden: Hvordan kan kjærlighet ta liv, når den er ment å gi oss et hjem?

En åpning

En annen historie har vært like utholdende i minnet: min fars fetter. Han elsket en jente han ikke fikk lov til å elske. Ikke på grunn av krigen, men på grunn av kultur, slekt, omstendigheter.

Han ble drept. Hun ble igjen. Hun forsøkte å gå videre, men tretti år senere bærer blikket hennes fortsatt en sorg som aldri har mistet sin glød.

Slik ble min barndoms fortellinger til læresetninger. Kjærligheten var ikke solskinn, men skygge. Ikke et løfte, men en advarsel. Den lærte meg at å elske er å miste. At det vakreste alltid ender i stillhet, i død, i tomhet.

Og likevel står jeg her, voksen, og spør meg selv: Kan denne sannheten avlæres? Er den bare en arv, et arr i minnets hud, men ikke nødvendigvis et skjebnebud?

Kanskje kjærligheten ikke alltid må være en slagmark. Kanskje finnes det en måte å elske på som ikke tærer, som ikke rives i stykker av venting, forbud eller tap.

Kanskje kjærligheten kan være noe annet: ikke et fengsel, ikke et blodig oppgjør, men en åpning. Et rom. Et hjem vi bygger sammen, mens vi lever og ikke etter at vi har mistet.

Spor i selvet

Jeg vokste opp med kjærlighetshistorier som aldri fikk puste ferdig. Krigen lærte meg at å elske er å miste, at venting alltid ender i tap. Men kan kjærligheten læres på nytt, fri fra sorgens skygge?

Jeg må avlære sorgen. Jeg må lære på nytt at kjærligheten kan være liv, ikke bare en lengsel etter det som er borte.

Vi hører ofte hvordan krigstraumer påvirker psykisk og fysisk helse i konkrete former, men sjeldnere hvordan de setter spor i selvet, identiteten og muligheten til vekst.

For oss som har krig og flukt vevd inn i ryggmargen, lever erfaringene videre – i underbevisstheten, i valgene våre, i livet. Selv mange år senere kan de hjemsøke oss og forme vår forståelse av kjærlighet og relasjoner.

Det er i seg selv et mål å avlære tanken om at kjærlighet alltid kommer med sorg som sin skygge.

Jeg må løsne denne læren fra kroppen, rive den ut av ryggmargen der den ble vevd inn som et stille dogme. For jeg vokste opp med kjærlighetshistorier som aldri fikk puste ferdig. Jeg lærte at kjærlighet betyr venting, og at venting alltid ender i tap.

Redaksjonen anbefaler

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026