Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

Når det er helt stille rundt deg, setter hjernen i gang en rekke prosesser som er veldig nyttige for kropp og sinn. Stillhet er rett og slett helsefremmende, forklarer hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

STILLHET: Lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen mistenker at vår moderne hverdag gjør at mange går rundt i vedvarende stresstilstander. En måte å roe nervesystemet på, er gjennom stillhet, forklarer hun. Foto: Anngunn Flatebø Dårflot.