Slik kan placebo-effekten virke på trening

Dersom du tror at treningsopplegget du følger er skreddersydd for akkurat deg, vil du få bedre effekt av treningen. Det tyder en ny norsk studie på.

TRENING: Deltakere som trodde de hadde et individuelt tilpasset treningsprogram, hadde større muskelvekst enn kontrollgruppa i en ny studie. Foto: Unsplash