Dette er en av våre plussartikler.
Åtte måter å bli mer uthvilt på – også i jula
Juleferien står for tur, og flere har brukt opp det siste de har av energi på veien. Hvordan skal vi lade opp batteriene på best mulig måte gjennom ferien?
HENTE ENERGI: Om knappe dager senker julefreden seg, men hvordan skal vi få ordentlig hvile i løpet av julen? Ferie og søvn er ikke i seg selv nok for å få tilbake energien, skriver klinisk rådgiver, Claudia Skowron, i Psychology Today. Foto: Pexels, Leeloo Thefirst.