Mindre tid på sosiale medier ga bedre psykisk helse

Kutt en halvtime daglig på sosiale medier og bruk heller denne tiden på fysisk aktivitet. Det kan gjøre deg gladere, mer fornøyd med livet og mindre stressa, sier forskerne bak en ny studie.

AKTIVITET: I to uker reduserte studiedeltakerne daglig bruk sosiale medier, samtidig som de brukte mer tid på å bevege seg. Seks måneder etter kunne forskerne se positive effekter av intervensjonen. Foto: Pixabay