Slik kan åndelighet hjelpe deg å håndtere traumer

Det sies at tiden leger alle sår, men enkelte måter å tenke på kan få psykiske sår til å hele raskere. En ny studie tyder på at det å skape mening ut av en traumatisk hendelse, kan fremme en form for personlig vekst.

REFLEKSJON: Å fundere over hvem vi er og hva som er viktig for oss etter å ha opplevd et traume, kan bidra til å gjenopprette en følelse av trygghet, skriver traumeforsker. Foto: Spencer Selover, Pexels