Disse hjernebølgene lar deg styre følelsene dine

Da forskere ba deltagere om å regulere følelsene sine, oppdaget de en type hjernebølger som vanligvis oppstår når vi holder på å sovne.

HJERNEN: Mangel på emosjonsregulering er forbundet med en rekke psykiske lidelser, som alvorlig angst og emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. Foto: Milad Fakurian, Unsplash.