Bare én ukes pause fra sosiale medier ga bedre psykisk helse

Forskere har nå undersøkt effekten å ta en kort pause fra sosiale medier. Resultatet ble betydelig økt velvære og færre symptomer på angst og depresjon hos deltakerne.

SKJERM: Deltakere i en ny studie fikk beskjed om å kutte ut sosiale medier i en uke. For noen innebar dette å frigjøre hele ni timer den uka. Foto: Josh Rose.