Dette er en av våre plussartikler.
Sammenligner du deg selv med andre?
Å stadig tenke at andre er bedre enn deg, går utover både selvfølelse og livskvalitet. Men løsningen er ikke å forsøke å tenke positivt, sier psykolog.
SAMMENLIGNING: Tankene om at du ikke er bra nok, kan ikke skade deg hvis du ikke bruker noe tid på dem, sier psykolog Sunniva Itland. I stedet for å prøve å endre negative tanker, bør du heller skifte fokus, sier hun. Foto: Jenny Marie Baksaas.