• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Min erfaring

Det er verre å ikke få frem en eneste lyd, enn å gråte, skrike eller smelle i døren

Jeg kjenner noen ganger et behov for å ta sats og sparke i veggen, rope av full hals – i raseri, fortvilelse og smerte, men så sitter jeg der bare, i stillhet, skriver Malin Røise. Hun deler sin erfaring som pasient i psykisk helsevern.

STILLHET: Hvor fint det er med hull som er der, fordi de skal være der, som til og med danner et mønster, et mønster som har en estetisk verdi, som kan være beroligende å se på, skriver Malin Røise. Foto: Christina Røise.

Malin Røise

Sist oppdatert: 22.03.22  |  Publisert: 22.03.22

Forfatterinfo

Malin Røise

Malin Røise (f. 1996) er skribent og studerer allmenn litteratur­vitenskap ved Universitetet i Oslo.

Hun står ute i gangen og roper. Der har jeg selv gått urolig frem og tilbake utallige ganger.

Nå ligger jeg i senga på rommet mitt, og kan høre klirret fra kjøkkentrallen over gulvet, se lyset som glipper gjennom dørsprekken. Det får meg til å gi opp. Jeg får ikke sove, klarer ikke å finne roen, men blir liggende likevel.

Jeg fester blikket i taket, hører ropene fra gangen, de tunge skrittene, dørene som smeller igjen. De anonyme rommene med hver sin kontrastvegg, og medpasienten som står og roper, begynner å bli noe trygt for meg.

Å se på hullene i taket her, er som å se på mønstrene jeg så på veggene om natten som liten, da lyset fra gatene og bilene traff taket eller gulvet, bevegde seg raskt, noen ganger langsomt, nedover, noen ganger oppover, langs veggen, og jeg kunne skimte mønstre, figurer og ansikter. Den var fin, den skal jeg ta vare på, tenkte jeg da mønstrene fylte rommet i et lite øyeblikk før de forsvant.

Det gjorde meg trygg, som da jeg vekket pappa midt på natten og krøp opp i sengen. Mamma sov, pappa sov, men pappa våknet da jeg sa: «Hjertet mitt går så fort», og så la han de store og varme hendene sine på brystet mitt slik at hjertet mitt ikke skulle gå så fort at det stoppet.

Og nå ser jeg på hullene i taket her, ikke sånne hull som kommer av forråtnelse, eller fordi bygget er gammelt, eller fordi taket holder på å falle fra hverandre. Det er hull som er der fordi de skal være der, fordi takplatene er bygget slik, slik at de danner et mønster, et mønster så jeg og de andre ni pasientene på avdelingen skal ha noe å se på der vi ligger på hvert vårt rom, i hver vår seng, med de anonyme veggene rundt oss, og vinduene med persienner som styres fra en innelåst bryter ute i gangen.

Jeg kan få persiennene til å slippe inn mer lys om jeg spør kontakten min, men nå orker jeg ikke.

*

Å se på hullene i taket her, bringer meg seks år tilbake da jeg ble innlagt for første gang. Da sykepleieren på legevakten spurte ledsageren min hvem hun var, sa jeg ingenting fordi jeg ikke klarte å prate og fordi spørsmålet var til henne.

«Jeg har vært læreren hennes, men nå er jeg med som en nær venn», svarte hun, og fortalte at jeg hadde vært i utredning, at jeg hadde vært litt «ustabil» i en periode. Hun snakket så jeg kunne slippe, og er det ikke det jeg har lengtet etter, at noen bare skal snakke for meg, når jeg har det vanskelig, når jeg har det vondt, jeg som alltid har likt å prate, finne ordene, dele det jeg har på hjertet.

Men jeg klarte ikke å snakke da, klarte ikke å formulere meg, for ordene ble en kraftanstrengelse. De bare glapp for meg. Så hun forklarte for sykepleieren at jeg var langt nede, at jeg trengte hjelp, hun holdt meg i hånden hele tiden. Og er det ikke det jeg ønsker nå, at noen bare skal holde meg i hånden?

Vi fikk beskjed om å sitte og vente. «Da jeg var her sist, så jeg det ligge en joint under en av stolene her», sa hun.

Jeg trakk på smilebåndet, for jeg visste at det var morsomt, men jeg klarte ikke le slik jeg pleide, ingenting var slik det pleide.

Vi ble sittende der i flere timer, jeg tok tak i hånden hennes, klemte hardere for ikke å miste henne. En lege ropte ut til venteværelset: «Harshis?»

Hun hvisket til meg, pekte under stolene: «Ja, jeg så en ligge under der.» Hun var tilsynelatende uanfektet av at jeg var så annerledes. Eller var hun redd for meg? Ble hun ikke skremt av at hun ikke nådde inn til meg nå, at jeg var så stille?

En uke tidligere hadde vi sett Shakespeare’s Globe spille Two Gentlemen of Verona, i borggården på Akershus festning. I pausen satt vi på en benk utenfor. Idet vi reiste oss for å gå, fant hun en skadet humle på bakken. «Å, nei! Elskling!» Hun bøyde seg. «Du ser at den fortsatt puster! Å, vi skulle hatt sukker! Hold ut, vennen!» Er det ikke det jeg ønsker nå, at noen skal bøye seg mot meg, der jeg ligger forslått og liten, at noen skal se meg, være til stede med omsorg og nærhet, binde fortiden og fremtiden med nåtiden, si: Hold ut, vennen. Dette klarer du, vennen. Det kommer til å ordne seg, vennen.

«Det er litt mange mennesker her», sa jeg og lukket øynene, der jeg satt på legevaktbenken.

«Ja», sa hun.

Så var det som om jeg kunne føle det hele, alt sammen, på en gang. Alt som går an å føle, alt som går an å tenke, det var der, så til stede. Som om detaljene i omgivelsene, i ansiktene til menneskene, ble synlige for aller første gang, stjal min fulle og hele oppmerksomhet, ropte til meg: Følg med nå, skjerp sansene. Og alt ble like viktig.

Var det det som skjedde, etter alle disse månedene, hvor jeg bare hadde følt ingenting, og ingenting-et jeg hadde følt, hadde vært så overveldende for meg, tomheten hadde vært så tung. Var det det som skjedde – der jeg satt på en benk på legevakten og så på menneskene for første og siste gang – at jeg følte alt, og alt falt inn mot meg? Falt alt inn mot meg der jeg satt? Den harde benken, den falt inn mot meg, ble så myk, hånden hennes ble så lett, det harde gulvet, det falt inn mot meg, ble flytende, luften mellom oss – mellom brusautomaten, under taket – det falt inn mot meg og ble så tett.

«Jeg føler jeg har føkka opp livet mitt», sa jeg, hev etter pusten, lot tårene renne.

«Nei, nei, nei,» sa hun. «Det er som å sitte der med kreft og bare: Jeg har føkka opp livet mitt. Man sier ikke sånt.»

*

Jeg blir ikke liggende lenge, står opp fra sengen, finner skoene mine, de som er litt trange, tenker at jeg skulle hatt tøfler. Jeg blir ikke liggende lenge, for medpasienten som kledde av seg på røykebalkongen første dag hun var her, står i gangen og roper.

Hun har stått en stund og ropt nå, og jeg begynner å bli vant til medpasienter som roper, pasienter som skriker i raseri og fortvilelse, jeg kan ofte føle med dem, forstå dem, få lyst til å rope selv, og jeg lar dem rope, klokken fem på morgenen, eller midt på natten.

Jeg lar dem bare rope.

Jeg er ikke en av de som roper, jeg er ikke en av de som kaster middagstallerkenen i veggen, eller kler av meg på røykebalkongen, og det er jo bra. Likevel kan jeg noen ganger ønske å være sånn, slik at det vonde kan være synlig på meg også. Ja, jeg kjenner noen ganger et behov for å smelle i døren, ta sats og sparke i veggen, rope av full hals – i raseri, fortvilelse og smerte, men så sitter jeg der bare, i stillhet.

Jeg får ikke frem en eneste lyd. Og det er verre. Det er verre å ikke få frem en eneste lyd, enn å gråte, skrike eller smelle i døren.

Så jeg lar dem rope, de andre menneskene på avdelingen, de menneskene jeg føler et underlig bånd til – selv om jeg ikke forstår dybden og bredden av deres frustrasjon og fortvilelse – og jeg tenker at kanskje de kan rope for meg, og så kan jeg snakke for dem.

Jeg kan skrive for dem, og så kan de rope for meg.

For jeg er ikke en av dem, men så er jeg det likevel. Men denne gangen åpner jeg døren, setter meg på stolen i gangen og tar på meg skoene mine som er litt trange, og ser henne stå og rope, og jeg tenker å gripe inn, jeg tenker at jeg kanskje skal si noe, for å hjelpe, for å få henne til å slutte å rope fordi ingen hører henne.

«Ehm, jeg tror du må banke på vaktrommet», sier jeg.

Hun snur seg, ser på meg, roper til meg: «Vet du, jeg må ingenting! Jeg ble født, det måtte jeg, og jeg skal dø en dag, det må jeg, men utenom det så må jeg ingenting!»

Nå skulle jeg gjerne ønske at hullene på innsiden av meg var som hullene i taket. Hullene som ikke kom av skade eller brist eller alderdom, men som bare var der fordi de skulle være der. Hvor fint det er med hull som er der, fordi de skal være der, som til og med danner et mønster, et mønster som har en estetisk verdi, som kan være beroligende å se på.

Nå skulle jeg ønske at uroen min ble møtt med en hånd over mine raske tanker, de som raser så fort, ukontrollert og ute av takt, så mye at jeg er redd de skal stoppe opp helt, eller at jeg skal miste dem.

Om de bare kunne gått litt langsommere, noen ganger, og ikke så fort som hjertet som hamret løs om natten da jeg var barn. Og hun slenger døren igjen, og jeg sitter der med sko som er for trange, og tenker: Ja vel. Og så bevarer jeg ordene og ropene hennes og mønstrene i taket. De fungerer som trøst, så jeg ikke mister tankene mine.

Jeg er ikke en av dem, men så er jeg det likevel.

Redaksjonen anbefaler

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Siste saker

Brukt riktig redder det liv. Brukt feil oppmuntrer det til selvmord: Hører kunstig intelligens hjemme i psykisk helsevern?

  • Nyheter, Pluss

ADHD mellom ytterpunktene – og pasienten i midten

  • Ytringer

Når overlevelse blir til personlighet

  • Nyheter, Pluss

Det som skjer i rommet når noen spør om de har ADHD

  • Ytringer

Fire myter om spiseforstyrrelser

  • Nyheter, Pluss

Det lille som blir stort: Validering i mikroøyeblikkene

  • Ytringer

Vi har tenkt feil om behandlingen av Alzheimers sykdom, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Til ansvarlige myndigheter: «Samtykke­kompetent», men hvem tar ansvar når familien står uten vern?

  • Ytringer

Traumepasienter har ikke blitt sett og forstått

  • Nyheter, Pluss

Håper historien om kong Olav kan styrke selvfølelsen til barn med dysleksi

  • Nyheter, Pluss

Er du bekymret for at noen nær deg strever med kropp og mat? Slik tar du opp bekymringen din

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med foreldrene dine om en vanskelig barndom

  • Nyheter, Pluss

Regelmessig trening fjerner giftig stress i kroppen

  • Nyheter, Pluss

Den stille sorgen: Når barna kutter kontakten

  • Nyheter, Pluss

De fleste behandlinger mot depresjon tar for seg feil følelser, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Flere voksne barn kutter kontakten med foreldrene sine. Dette kan være grunnen

  • Nyheter, Pluss

Angsten i våre barn

  • Ytringer

Stadig flere får en autismediagnose: – En økning vi må innrømme at vi ikke forstår

  • Nyheter, Pluss

Tourettes syndrom og tvangslidelser deler nettverk i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Alle prøvene er normale, men du føler deg ikke frisk: – Vi har manglet et språk for disse pasientene

  • Nyheter, Pluss

Motivasjon er overvurdert, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Traumer kan feste seg i nervesystemet: – Det er prisen vi betaler for å overleve

  • Nyheter, Pluss

Da Nadia Ansar prøvde psykedelisk terapi, opplevde hun «en psykisk død»

  • Nyheter, Pluss

Mye stressa? Det kan skyldes tarmbakteriene dine

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026