Slik får du ting gjort – selv når du er demotivert

Senk egne forventninger og planlegg pausene, sier psykolog og forfatter Alice Boyes. Her er rådene som redder deg gjennom arbeidsdagen, selv når motivasjonen er på bunn.

HJEMMEKONTOR: Hverdagen med hjemmekontor gir oss færre naturlige avbrekk. Forskning viser imidlertid at hyppige pauser øker effektiviteten på jobb. Foto: Vlada Karpovich, Pexels.