Fire grunner til at du (som oftest) bør unngå å undertrykke følelser
Det er naturlig at vi ønsker å beskytte oss mot vanskelige følelser, men det finnes minst fire grunner til at det å undertrykke følelser kan være skadelig på lang sikt.
DRIVKREFTER: Hva er egentlig den beste strategien for å mestre vonde følelser? Hvis du ikke vet eller anerkjenner hva du føler, kan du ende opp med å gjøre ting som du ikke er tjent med, forteller psykolog Aksel Inge Sinding. – Følelsene er våre sterkeste drivkrefter, sier han. Foto: Irene Thoresen Rønold.