«Alfred Jr. & Skyggen – en liten film om å være redd» er en opplysningsfilm for barn i alderen 6 til 14 år. Filmen kan brukes av alle som ønsker det – til undervisning, på hjememsider eller deles i sosiale medier.

I filmen lærer barna litt om ulike måter å være redd på, hva de trenger og hva som kan være lurt å gjøre. De voksne får også noen tips til hvordan de kan møte et barn som er redd.

Bekreft frykten

Er du vanlig-redd, trenger du at noen forstår hvordan du har det og hjelper deg til å bli trygg. Er du altfor mye-redd, er du lurt å få hjelp til å øve på de tingene du er redd for, slik at du ser at det går bra.

Er du voksen, bekreft barnets frykt ved å si at du forstår at det er skummelt. Unngå å si at det ikke er noe å være redd for, for da kan barnet oppleve at du ikke forstår og ikke kan hjelpe. Poenget er ikke å få barnet til å føle seg bedre, men å bli bedre på å føle, er psykologens råd i filmen.

Filmen er produsert av Anne Hilde Vassbø Hagen, psykolog og daglig leder ved Institutt for Psykologisk Rådgivning, i samarbeid med Rådet for Psykisk helse og med midler fra Extrastiftelsen.

Bør ses med en voksen

Filmen har som mål å formidle kunnskap om redsel og angst på en direkte og ærlig måte, også om vonde temaer som død, mobbing, rus, vold og overgrep. Vonde følelser kan være knyttet til smertefulle opplevelser som ikke har blitt bearbeidet.

Barn bør se filmen sammen med en voksen fordi den berører tema som vold, overgrep og rus – som det er fint å kunne snakke med voksne om. Filmen passer godt å vises for barn sammen med foreldre, besteforeldre, terapeuter, helsesøstre, lærere eller andre som jobber med barn.