• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Meny
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
    • Scandinavian Psychologist
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Abonnement
  • Kontakt oss
    • Annonser
    • Tekstbidrag
    • Redaksjon
Søk
Lukk

– Musikkterapi er en annen vei inn til andre og deg selv

– Når vi lager band, lyttegrupper eller andre musikktiltak, ser vi hvor meningsfullt det er å oppleve musikk sammen. Musikk fremmer livsglede og motivasjon og hjelper mennesker ut av isolasjon, sier musikkterapeut Torgrim Vågan.

STARMANCER: Starmancer opptrådte under Schizofrenidagene i Stavanger. Bak fra venstre: Stein Kristian (bandmedlem), Richard (bandmedlem), Krister (bandmedlem) og Jon-Vidar (bandmedlem). Foran fra venstre: Liv Breivikås Fevang (undervisningsansvarlig konsulent med erfaringskompetanse), Torgrim Vågan (musikkterapeut) og Åse Knudsen Vatne (vernepleier). Foto: Tiril Prestholm.

Jens-Emil Thunold Furu

Sist oppdatert: 25.11.18  Publisert: 10.11.18

– It can be your darkest night, keep on walking towards the light, synger Richard med sikker rockerøst fra scenen under Schizofrenidagene. Han er frontfigur i musikkterapibandet Starmancer, som består av terapeuter og pasienter fra Sola DPS. Men i den taktfaste og følelsesmettede fremførelsen får man inntrykk av at de aldri har gjort noe annet enn å være musikere.

Når de avslutter, og applausen omsider dør ut, setter vi oss ned med musikkterapeut Torgrim Vågan. Han forteller at han føler seg mest som gitarist og bare delvis som musikkterapeut når de spiller sammen, til tross for at bandet ble opprettet som del av et behandlingstilbud.

Etterlyser flere musikkterapeuter

Musikkterapi som behandlingsform har vokst i popularitet de siste årene, men er fortsatt sjelden vare, til tross for at Helsedirektoratet gir det høyeste anbefalingsgrad, og at metoden har fått påvist god effekt på et mangfold av pasientgrupper. Vågan håper at flere snart ser verdien i metoden:

– Det er litt rart at vi ikke har flere musikkterapeuter ennå. Vi har høyeste anbefalingsgrad, og evidensen er på samme nivå som for eksempel kognitiv atferdsterapi.

Vågan påpeker at pasienter med psykose, som er notorisk vanskelig å behandle, er en av gruppene musikkterapi har god effekt på.

– Evidensen viser at personer som har en psykoselidelse får spesielt godt lette på de negative symptomene forbundet med lidelsen. Det vil si at musikkterapi hjelper mot fravær av motivasjon, tilbaketrekning fra sosiale situasjoner og tap av kontakt med følelsene. Dette er viktig, for i motsetning til de positive symptomene, som for eksempel hallusinasjoner, er dette noe som medisiner og annen behandling i mindre grad har klart å gjøre noe med.

Vågan understreker at musikkterapi ikke er ment å erstatte andre behandlingsmetoder, men er tenkt som et supplement.

En annen vei inn

Vågan var tidligere ansatt ved Sola DPS i Rogaland, men har nå fortsatt med liknende musikkterapeutisk arbeid ved Søndre Oslo DPS. Bandprosjekter som det som fremførte under Schizofrenidagene, er en av de mer omfattende måtene han jobber musikkterapeutisk på. Ofte gjøres det så enkelt som ved å opprette «lyttegrupper», en form for gruppeterapi hvor medlemmene tar med seg egen musikk og snakker om hva den betyr for dem.

– Musikk blir en annen vei inn til pasientene, du kan komme i kontakt med følelser og kropp på en måte som det ikke alltid er like lett å få til gjennom den verbale ruten.

Pasientvitnet Liv Fevang delte scenen med Torgrim Vågan i forkant av konserten, og fortalte publikum om sine erfaringer:

– En av de viktigste opplevelsene for meg i musikkterapi må ha vært da jeg fikk et trekkspill i hendene. Trekkspill er et fantastisk instrument. Terapeuten viste meg hvordan jeg skulle spille en C i bassen og tangentene på høyrehånden, og i det jeg trakk i belgen så kjente jeg, for første gang på så lenge jeg kan huske, at noe bevegde seg i kroppen min.

Relasjoner gjennom musikken

I måten Fevang beskrev sitt møte med helsevesenet på, kunne man ane en kritikk av konvensjonell psykoterapi.

– Man må huske at det finnes mange sånne som meg, som har en traumehistorie i bunn, som ikke har kontakt med kroppen sin og følelsene i den. Og da hjelper det ikke bare å sitte snakke om det i time ut og time inn.

Torgrim Vågan omtaler musikkterapi som ressursorientert. Man fokuserer mindre på symptomer og er mer opptatt av mestring, samarbeid og relasjoner.

– Musikk er en veldig subjektiv greie. Det er vanskelig å vite hvordan musikken kommer til å påvirke hver enkelt. Når vi lager disse musikkgruppene, enten det er band, lyttegrupper eller andre tiltak, ser vi hvor meningsfullt det er for mennesker å skape og gjøre musikk sammen.

– Vi ser at det fremmer livsglede og motivasjon og hjelper mennesker ut av isolasjon.

Siste saker

Nei, du blir ikke mentalt sløvere om vinteren

  • Nyheter, Pluss

At et barn blir utsatt for omsorgssvikt, kan få følger for senere generasjoner av familien

  • Pluss, Ukas forskning

Psykologen som levde

  • Min erfaring

Vil stramme inn regelverket for å motvirke kroppspress blant unge

  • Nyheter

Slik kan vi finne ro ved hjelp av pusten

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Vil forene det nyttige og det behagelige

  • Nyheter

Å være uenig med noen tar mye plass i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Slik kan vi forsone oss med vår egen dødsangst

  • Nyheter, Pluss

Hvordan bør vi håndtere seksuell trakassering på jobben?

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi

Kan psykedelika lindre psykiske lidelser?

  • Pia og psyken, Podkaster

Arbeidsnarkomani er forbundet med flere helseplager – men det finnes en løsning på stressproblemet

  • Arbeidsliv, Organisasjonspsykologi, Pluss

Vandrende vemod og plutselig glede. Et personlig essay om å gå

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Sinte voksne barn

      Hvordan møter vi vanskelige følelser hos barn på en klok måte?

        De første tegnene på at du er utbrent

          Det gode blikket er en kur for usynlighet

            Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

              Når våre egne følelser hindrer oss i å møte barnet vårt på en god måte

                Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                  Et giftig stikk

                    Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                      Når følelsene våre ødelegger for oss

                        Ni psykologer og en parterapeut avslører: Slik får du en god psykisk helse


                          Redaksjonen anbefaler

                          Slik oppstår fordommer

                          • Månedens klassiker

                          Mirakla si tid er ikkje over

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Diagnose­­reduserende depresjons­forebygging på internett: Hva vet vi?

                          • Forebygg depresjon med Arne Holte

                          Hvorfor har vi sex?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Har du noen gang angret på et engangsligg?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Er keiseren naken eller ikke?

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          En studie av falske minner

                          • Månedens klassiker

                          Kan vi forutsi om kjærligheten vil vare?

                          • Månedens klassiker

                          En vaksine mot selvbedrag

                          • Kritisk tenkning med Torstein Låg

                          Tenk deg en arealforsker

                          • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair

                          Fordi eg fortener det!

                          • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen

                          Milgrams autoritetsstudie

                          • Månedens klassiker

                          Jens-Emil Thunold Furu

                          Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                          • Psykologisk.no AS​
                            Kruses gate 8
                            0263 Oslo
                            912 389 782 MVA
                          • Tips oss
                          • Bli annonsør
                          • Bli bidragsyter
                          • Redaksjon
                          • Scandinavian Psychologist
                          • Personvern
                          • Ansvarlig redaktør
                            Pål Johan Karlsen
                          • Redaksjonssjef
                            Jonas Hartford Sundquist
                          • Markedsansvarlig
                            Vera Thorvarsdottir
                          Facebook-f
                          Twitter
                          Linkedin

                          Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og arbeider etter Vær varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                          Kopibeskyttet © 2021