• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Når skolen gjør deg psykisk syk

«Ja, skolen bidrar til utenforskap og psykisk sykdom, men det finnes en annen vei», skriver skolepsykolog Werner Nebelung.

PSYKISK UHELSE: «Det er lettere å tette hull i allmennutdanningen enn å reparere psykisk skade. Flere har begynt å spørre om vi bør utrede skolen istedenfor for elevene», skriver skolepsykolog Werner Nebelung. Foto: Privat.

Werner Nebelung

Sist oppdatert: 09.12.25  |  Publisert: 04.12.25

Forfatterinfo

Werner Nebelung

Werner Nebelung er spesialist i skolepsykologi og ansatt ved DPS poliklinikk i Arendal, ved Sørlandet sykehus. Han arbeider med kartlegging av ADHD, funksjonsvariasjon og psykiske vansker hos voksne som har falt ut av skole og arbeidsliv.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Etter 30 år som skolepsykolog er det trist å måtte bekrefte inntrykket av en skole som bidrar til uhelse og utenforskap, slik Inger Björne-Fagerli og Helene Begby hevder i sin ytring i Psykologisk.no 2. desember.

700 000 står i dag utenfor arbeidslivet. Årsaken er sammensatt og sektorovergripende. En rotårsak er faglig ensretting i skolen.

Ensrettingen er et bestillingsverk for psykisk uhelse som i stor grad bidrar til de høye uføretallene. Skal vi klare å forebygge utenforskap, må vi derfor gi barna større frihet til å velge flere fag selv.

De fleste av dem som trenger hjelp fra NAV, rus- eller kriminalomsorg, har en eller flere lærevansker og har slitt med å mestre skolehverdagen. Hver tiende elev klarer ikke å fullføre grunnskole.

Ifølge samfunnsvitenskapelige forskningsinstitutter, som NOVA, FAFO og NORCE, skyldes dette «sosial arv»; at barna har lært dårlige holdninger av foreldrene.

Men det er neppe foreldrenes feil at små barn gruer seg for å gå på skolen. Når en stadig økende gruppe barn henvises til spesialisthelsetjenesten for utredning og diagnose, har flere begynt å spørre om vi bør utrede skolen istedenfor for elevene.

Mestring og egenverdi

Skole og samfunn har på mange måter oppført seg som om mangfold ikke eksisterer. Enhetsskolen ble innført i en tid med lite anerkjennelse for fysisk, kognitivt og kulturelt mangfold, hvor grupper i samfunnet ble utsatt for «fornorskning» og hvor flere av dagens lærevansker ikke eksisterte. 100 år og en rekke skolereformer senere er normaltolleransen i skolen smalere enn noen gang.

Mestring og opplevelse av egenverdi er en nødvendig forutsetning for god faglig og psykologisk utvikling. Ti års skolegang med følelsen av å bli hengende etter dreper selvbildet. Vi bør derfor spørre oss om årevis med skole, uten mulighet for å velge opplæring du har forutsetninger for å mestre, kan betraktes som psykisk mishandling.

Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun vil redusere antall fag de første skoleårene. Det er et initiativ med potensial til positiv endring. Men hvis hun styrker fag som norsk og matematikk, slik hun har tatt til orde for, håper jeg endringer tar hensyn til barns store mangfold og variasjon i utvikling og ikke blir ytterligere faglig ensretting av skolen. Videre bør det legges til rette for at lek får en mer sentral plass som lærings-, bearbeidings- og utviklingsarena.

Barn er ulike

Vi må legge til side urealistiske forestillinger om at elever skal komme ut med samme kunnskap.

Barna bør kunne velge et lavere ambisjonsnivå i norsk, matematikk eller historie. De bør kunne velge bort fag som sidemål eller religion og livssyn.

Til gjengjeld bør de få legge til andre fag som for eksempel matlaging, trearbeidsfag, førerbevis eller høyere ambisjonsnivå i matematikk, språkfag, musikk, sport eller liknende. Mange vil selvsagt protestere mot et slikt forslag. Men vi må spørre hvilke interesser de da ivaretar.

Vi må akseptere at elever ender med svært ulike faglige nivå, har ulike fagkombinasjoner, og at noen vil ha hull i grunnskoleutdanningen. Det er ikke en fallitterklæring å anerkjenne at barn er ulike.

Det er lettere å tette hull i allmennutdanningen enn å reparere psykisk skade. Den økte friheten bør favne tilbud og valg av læringsmetodikk. Bortfallet av lek i opplæring peker på en begrenset forståelse for barns læringsprosess og læringsutvikling.

Mestring på noen områder er en nødvendig psykologisk forutsetning for å gå løs på mer utfordrende oppgaver i andre fag. Det er også nødvendig å kunne velge et overkommelig ambisjonsnivå. Det er ingen som frivillig oppsøker nederlag.

Redaksjonen anbefaler

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Hva er forskjellen på en vond erfaring og et traume?

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026