• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Når skolen gjør deg psykisk syk

«Ja, skolen bidrar til utenforskap og psykisk sykdom, men det finnes en annen vei», skriver skolepsykolog Werner Nebelung.

PSYKISK UHELSE: «Det er lettere å tette hull i allmennutdanningen enn å reparere psykisk skade. Flere har begynt å spørre om vi bør utrede skolen istedenfor for elevene», skriver skolepsykolog Werner Nebelung. Foto: Privat.

Werner Nebelung

Sist oppdatert: 09.12.25  |  Publisert: 04.12.25

Forfatterinfo

Werner Nebelung

Werner Nebelung er spesialist i skolepsykologi og ansatt ved DPS poliklinikk i Arendal, ved Sørlandet sykehus. Han arbeider med kartlegging av ADHD, funksjonsvariasjon og psykiske vansker hos voksne som har falt ut av skole og arbeidsliv.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

Etter 30 år som skolepsykolog er det trist å måtte bekrefte inntrykket av en skole som bidrar til uhelse og utenforskap, slik Inger Björne-Fagerli og Helene Begby hevder i sin ytring i Psykologisk.no 2. desember.

700 000 står i dag utenfor arbeidslivet. Årsaken er sammensatt og sektorovergripende. En rotårsak er faglig ensretting i skolen.

Ensrettingen er et bestillingsverk for psykisk uhelse som i stor grad bidrar til de høye uføretallene. Skal vi klare å forebygge utenforskap, må vi derfor gi barna større frihet til å velge flere fag selv.

De fleste av dem som trenger hjelp fra NAV, rus- eller kriminalomsorg, har en eller flere lærevansker og har slitt med å mestre skolehverdagen. Hver tiende elev klarer ikke å fullføre grunnskole.

Ifølge samfunnsvitenskapelige forskningsinstitutter, som NOVA, FAFO og NORCE, skyldes dette «sosial arv»; at barna har lært dårlige holdninger av foreldrene.

Men det er neppe foreldrenes feil at små barn gruer seg for å gå på skolen. Når en stadig økende gruppe barn henvises til spesialisthelsetjenesten for utredning og diagnose, har flere begynt å spørre om vi bør utrede skolen istedenfor for elevene.

Mestring og egenverdi

Skole og samfunn har på mange måter oppført seg som om mangfold ikke eksisterer. Enhetsskolen ble innført i en tid med lite anerkjennelse for fysisk, kognitivt og kulturelt mangfold, hvor grupper i samfunnet ble utsatt for «fornorskning» og hvor flere av dagens lærevansker ikke eksisterte. 100 år og en rekke skolereformer senere er normaltolleransen i skolen smalere enn noen gang.

Mestring og opplevelse av egenverdi er en nødvendig forutsetning for god faglig og psykologisk utvikling. Ti års skolegang med følelsen av å bli hengende etter dreper selvbildet. Vi bør derfor spørre oss om årevis med skole, uten mulighet for å velge opplæring du har forutsetninger for å mestre, kan betraktes som psykisk mishandling.

Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun vil redusere antall fag de første skoleårene. Det er et initiativ med potensial til positiv endring. Men hvis hun styrker fag som norsk og matematikk, slik hun har tatt til orde for, håper jeg endringer tar hensyn til barns store mangfold og variasjon i utvikling og ikke blir ytterligere faglig ensretting av skolen. Videre bør det legges til rette for at lek får en mer sentral plass som lærings-, bearbeidings- og utviklingsarena.

Barn er ulike

Vi må legge til side urealistiske forestillinger om at elever skal komme ut med samme kunnskap.

Barna bør kunne velge et lavere ambisjonsnivå i norsk, matematikk eller historie. De bør kunne velge bort fag som sidemål eller religion og livssyn.

Til gjengjeld bør de få legge til andre fag som for eksempel matlaging, trearbeidsfag, førerbevis eller høyere ambisjonsnivå i matematikk, språkfag, musikk, sport eller liknende. Mange vil selvsagt protestere mot et slikt forslag. Men vi må spørre hvilke interesser de da ivaretar.

Vi må akseptere at elever ender med svært ulike faglige nivå, har ulike fagkombinasjoner, og at noen vil ha hull i grunnskoleutdanningen. Det er ikke en fallitterklæring å anerkjenne at barn er ulike.

Det er lettere å tette hull i allmennutdanningen enn å reparere psykisk skade. Den økte friheten bør favne tilbud og valg av læringsmetodikk. Bortfallet av lek i opplæring peker på en begrenset forståelse for barns læringsprosess og læringsutvikling.

Mestring på noen områder er en nødvendig psykologisk forutsetning for å gå løs på mer utfordrende oppgaver i andre fag. Det er også nødvendig å kunne velge et overkommelig ambisjonsnivå. Det er ingen som frivillig oppsøker nederlag.

Redaksjonen anbefaler

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

– For de aller fleste vil terapi oppleves som krevende

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Føler du deg konstant sliten? Kanskje hviler du på feil måte

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Disse tankene kan holde traumereaksjoner ved like

  • Nyheter, Pluss

Sånn blir kronisk smerte til depresjoner

  • Nyheter, Pluss

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

De siste årene har et nytt ideal vokst frem: Vi skal oppdra «robuste barn»

  • Ytringer

– Lek i skolen er avgjørende for at barn skal lære å mestre livet

  • Nyheter, Pluss

KI-drevet journalføring rulles snart ut på nasjonal skala. Da må vi forstå regelverket

  • Nyheter, Pluss

– Det folk med angst trenger, er å snakke om angsten sin

  • Nyheter, Pluss

Depresjon og utmattelse henger sammen. Forklaringen kan ligge i cellene

  • Nyheter, Pluss

Hva med de voksnes skjermbruk?

  • Ytringer

Å bli speilet er ikke det samme som å bli sett

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026