• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Det er ikke så rart at folk stopper etter et eller to barn

«For foreldre med «vanlig strev» har kanskje både Eia, Skurdal, og Sollien rett. Det er slitsomt å ha barn, men likevel også overkommelig», skriver Agnes Bohne og Lena Yri Engelsen fra Landsforeningen 1001 dager.

FORELDREROLLEN: Agnes Bohne (t.v) og Lena Yri Engelsen i Landsforeningen 1001 dager gikk direkte til kilden for å få svar på om det å være forelder er slitsomt eller ikke. Foto: Privat/privat.

Agnes Bohne & Lena Yri Engelsen

Sist oppdatert: 11.11.24  |  Publisert: 11.11.24

Forfatterinfo

Agnes Bohne

Agnes Bohne er PhD, psykolog og styremedlem i Landsforeningen 1001 dager.

Lena Yri Engelsen

Lena Yri Engelsen er generalsekretær i Landsforeningen 1001 dager.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentenes meninger.

Harald Eia skapte debatt i vår da han uttalte at foreldre syter for mye om at det er slitsomt å ha barn. Han mener det ikke er det, og at sytingen bidrar til nedgangen i fødselstallene.

Debatten blusset nylig opp igjen, hvor Therese Sollien i Aftenposten påpekte omfanget av foreldrerollen i dag som mulig forklaring på hvorfor vi får færre barn.

Hun fikk motstand fra Klassekampens Mari Skurdal, som mener at årsaken til nedgangen neppe kan forklares med umulige krav til dagens mødre.

I Landsforeningen 1001 dager bestemte vi oss for å gå til kilden for svar, vi spurte småbarnsforeldrene selv. Vi ble nysgjerrige på hvordan småbarnsforeldre selv opplever sin egen livssituasjon.

Hvem har rett?

Vi sendte ut en spørreundersøkelse og fikk svar fra over 3000 foreldre som hadde minst ett barn under seks år. Dette er noe av det vi fant ut.

Flertallet av foreldrene svarer at de kjenner ukentlig eller daglig på stress. Over en tredjedel av flergangsforeldre kjenner dette daglig, mot en fjerdedel av førstegangsforeldre. Blant føstegangsforeldre opplever ni prosent at de får nok søvn. Hos flergangsforeldre er det kun fire prosent.

Det er kanskje ikke så rart at folk stopper etter et eller to barn når denne situasjonen skal balanseres med arbeidslivet. Rundt 40 prosent av foreldrene opplever å strekke til, også her er tallene i favør førstegangsforeldrene.

En annen faktor som spiller inn, er i hvilken grad de opplever støtte og avlastning. Blant de som har mye avlastning er det i overkant 20 prosent som opplever daglig stress, mot 36 prosent blant de som har lite avlastning.

Overraskende nok ser det ut til at emosjonell støtte er av større betydning, hvor opp mot 50 prosent opplever daglig stress når de har lite av denne typen støtte.

Et begrep som ofte diskuteres i samtaler om jobb-familie-kabalen er det såkalte «tredje skiftet», eller «the mental load». Dette er planlegging og organisering av typen «Har vi kjøpt gave til barnebursdagen?», «Hva skal vi finne på i ferien?», «Er det nok klær til skift i barnehagen?» og så videre.

Det ser ut til å være et kjønnstereotypisk mønster, men vi har dessverre få mannlige deltakere i spørreundersøkelsen, så kjønnsforskjeller må tolkes med forsiktighet.

Mødrene kjenner på at de står alene om det tredje skiftet, og 85 prosent svarer at de kun noen ganger, sjelden eller aldri får hjelp til dette. De få fedrene som har svart, opplever i hovedsak at de alltid eller for det meste får hjelp til dette, rundt 60 prosent.

Det ser ut til at utvalget setter egentid til side. Omtrent en femtedel svarer at de ikke prioriterer det, mens over en tredjedel ikke er fornøyd med tiden de har til egentid eller aktiviteter som gir påfyll. Kun 14 prosent er fornøyd eller svært fornøyd på dette området.

Den gode nyheten er at nesten 80 prosent av foreldrene vi spurte opplever at de mestrer foreldrerollen i stor eller svært stor grad. Det ser altså ut til at de prioriterer foreldrerollen, de strekker seg langt for sine barn. Og det ser ut til at de synes at de er gode foreldre for dem.

Baksiden av medaljen

For foreldre med «vanlig strev» har kanskje både Eia, Skurdal og Sollien rett. Det er slitsomt å ha barn, men likevel også overkommelig, og flertallet av deltakerne i undersøkelsen kjenner at de mestrer det.

Men det er viktig å forstå at en andel av foreldrene opplever mer vansker enn «det vanlige strevet» ved å være foreldre. For andre er denne overgangen betydelig mer strevsom. Svangerskap og barseltid er en periode med økt risiko for psykiske vansker hos foreldrene.

Vår undersøkelse viste at over en tredjedel av deltakerne hadde kjent på psykiske utfordringer i forbindelse med graviditet, fødsel, barsel og småbarnstid. I underkant av 10 prosent av deltakerne hadde fått en diagnose i denne forbindelse.

Samtidig som mange opplever psykiske vansker, så er det få som opplever å få hjelp. Blant de som opplevde et hjelpebehov, har 62 prosent en opplevelse av å få ingen eller ikke tilstrekkelig med hjelp.

Over en tredjedel av foreldrene synes det er vanskelig å finne frem til foreldrestøttende tiltak, og 10 prosent av deltakerne svarer at det ikke finnes slike tiltak i deres kommune. Dette mener vi myndighetene må ta innover seg hvis de ønsker at vi skal føde flere barn.

Skal mammaen med fødselstraumet ferskt i minne tørre å gjennomføre en gang til, uten å ha følt seg ivaretatt i forrige runde? Skal foreldrene hvor begge fikk fødselsdepresjon utsette seg for å gå gjennom det samme nok en gang, når de allerede har et barn å ta vare på? Skal moren med overveldende angst for barnet sitt, skaffe seg enda et å være redd for, når ingen engang har tilbudt hjelp med de skremmende tankene?

Å stille riktig spørsmål

Samlet viser resultatene fra undersøkelsen et nyansert bilde. Foreldre flest, hovedsakelig mødre i vår undersøkelse, opplever det slitsomt å ha små barn, samtidig som flertallet også opplever mestring av foreldrerollen.

Mange forteller om daglig stress, og en betydelig andel beskriver psykiske vansker. Flertallet av de som opplever behov for hjelp får ikke dette, eller vet ikke om og eventuelt hvor hjelpen finnes.

I stedet for å lure på om det klages for mye på livet som småbarnsforeldre, så bør man lure på om det blir gjort nok for dem som strever. Er det trygge nok rammer til å fortelle om det som er vanskelig, har vi gode nok tiltak for de som trenger ekstra hjelp, og er tiltakene synlige?

Vi erfarer stadig det brede spekteret som finnes av psykisk helse i svangerskapet og spedbarnsperioden, fra helt normal slitenhet og barseltårer, til foreldre som ikke lenger ønsker å leve eller mister kontakt med virkeligheten i en periode.

Å diskutere hvorvidt det er slitsomt eller ei å være foreldre er kanskje mindre relevant, det vi bør diskutere er hvorvidt vi evner å avdekke og hjelpe de som trenger det i en sårbar periode. Foreldrenes egne svar viser oss at vi har en lang vei å gå – og fremtidige familier fortjener at vi går den veien.

Redaksjonen anbefaler

Ønsker mer fokus på det psykologiske aspektet i møte med en pasient

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Økning i ADHD-diagnoser, mener FHI: Norsk spesialist reagerer på analysen

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Fastlegen mener vi bør ignorere flere helseråd og bli mer fornøyde med det vi allerede gjør

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Gode mennesker har et personlighetstrekk til felles

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Ny forskning: Jo mer traume, desto mer sinne

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Ut av depresjon: – Slik snur du den destruktive sirkelen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Peder Kjøs gir livet terningkast fire

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Så du har fått diagnosen ADHD. Hva nå?

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Desorganisert tilknytning: Når forholdet blir kaotisk og forvirrende

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

Narsissisme tærer på parforholdet over tid. Forskere har kartlagt hvordan

  • Nyheter, Pluss

Han tror vi legger for stor vekt på samtale i behandling

  • Nyheter, Pluss

Reagerer på nye retningslinjer for langvarig utmattelse: – En egen retningslinje kun for ME, er et absolutt krav

  • Nyheter, Pluss

– Før fikk de kritikk for ikke å lese. Nå får de kritikk for å lese på feil språk

  • Nyheter, Pluss

Fem taktikker kjennetegner språket til en manipulator

  • Nyheter, Pluss

– Vi snakker ofte for vanskelig til barn

  • Nyheter, Pluss

Mellom måling og mening: Teoriens plass i moderne psykologi

  • Ytringer

Mange barn og unge får ikke hjelpen de trenger: – Burde rett og slett ikke være mulig

  • Nyheter, Pluss

Demens og ALS kobles til høye nivåer av sukker i tarmfloraen

  • Nyheter, Pluss

Aldona flyttet til fjells for å redde livet sitt: – Jeg visste ikke hvem jeg var hvis jeg ikke presterte

  • Nyheter, Pluss

ADHD-hjernen endrer seg når barn bruker kropp og sinn samtidig

  • Nyheter, Pluss

– Vi må tåle mer

  • Nyheter, Pluss

Derfor er mening i livet en kur mot depresjon

  • Nyheter, Pluss

Åtte former for giftig kommunikasjon som tar livet av forholdet ditt

  • Nyheter, Pluss

Mange får ikke hjelp etter selvskading: – Risikoen er høy rett etter utskrivelse

  • Nyheter, Pluss

Litt irritabilitet er normalt – for mye kan varsle om større problemer

  • Nyheter, Pluss

Det finnes en direktelinje mellom stress og uvaner i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Derfor gir lesing en ro mobilen ikke kan gi

  • Nyheter, Pluss

Ultralyd hvisker ut angst og traumeminner

  • Nyheter, Pluss

Beredskap er viktigere i hodet enn i boden, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Nesten halvparten av mobbeofre har kliniske symptomer på traumer

  • Nyheter, Pluss

Oppdal tester FN-program for å forebygge rus blant unge

  • Nyheter, Pluss

Ny genterapi fjerner smerter – helt uten opioider

  • Nyheter, Pluss

– Jeg hadde ikke levd i dag uten tvang, sier Yrja. Nå skal historien hennes bli bok

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026