Søvnkvalitet påvirker hvor gammel du føler deg

Opplevelsen av din egen alder kan svinge med hele ti år, basert på om du føler deg opplagt eller trøtt, konkluderer en ny studie.

SØVNKVALITET: Å få god og nok søvn, er en måte å føle seg yngre på, slår forskere fast. Foto: Miriam Alonso, Pexels.