Dette er en av våre plussartikler.
Jo da, det er fullt mulig å endre søvnvanene dine
Har du lyst til å stå opp tidligere og få mer ut av dagen? Alle kan bli en morgenperson, sier ekspert.
STÅ OPP: Søvnvanene våre er mer formbare enn du kanskje tror, sier søvnekspert Rafael Pelayo. Han gir konkrete til tips til hvordan du kan bli et vaskeekte morgenmenneske. Foto: Pexels