Dette er en av våre plussartikler.
Vil du sove godt om natten? Da bør du være utendørs på dagen
En ny studie fra University of Washington viser viktigheten av å komme seg ut i løpet av dagen, selv om det er overskyet.
DAGSLYS: – Denne studien viser at vi trenger å komme oss ut, selv bare en liten stund og særlig om morgenen, for å bli eksponert for naturlig lys, sier medforfatter og professor i biologi Horacio de la Iglesia. Foto: Pexels, Margerretta.