I dag, 10. oktober, er det Verdensdagen for psykisk helse. Det er en nasjonal kampanje om psykisk folkehelse, som markeres av kommuner, skoler, arbeidsplasser og organisasjoner over hele landet.
«Pandemi, krig, klimakriser, flyktningkriser og livskriser. Etter to år i krisemodus, så ser det ut som vi går en usikker og utfordrende tid i møte. Det skal vi ikke trenge å gjøre alene», skriver arrangøren på sine nettsider. Årets tema er ensomhet og utenforskap.
– En måte å bli kjent med nye mennesker på
I år ønsker Verdensdagen å motivere til tiltak og initiativ som reduserer avstanden mellom oss.
I den anledning arrangeres det «speedfriending» i Norges fem største byer denne høsten. I dag holdes arrangementet på Salt i Oslo.
– Speedfriending er en morsom, kreativ og effektiv måte å bli kjent med mange nye mennesker på, sier Viktor Sanden i en tidligere artikkel i Psykologisk.no. Han er en av gründerne bak konseptet i Norge.
Det fungerer som speeddating, med vennskap som mål. I løpet av en kveld skal en gruppe fremmede bli nærmere kjent. Under et typisk speedfriending-arrangement sitter to og to ovenfor hverandre langs et langbord. De prater i syv minutter, før det byttes plass og samtalepartner.
– Vi trenger flere møteplasser
«Vi trenger flere arenaer og anledninger til å møtes på tvers av generasjoner, kulturer, personligheter, meninger og erfaringer. Det er med på å utvide vår forståelse for hverandre, og er et viktig bidrag for å motvirke stigma, ensomhet og utenforskap», skriver Verdensdagen på sine nettsider.
Ragnhild Bang Nes er psykolog og seniorforsker ved Folkehelseinstituttet. Hun har forsket på lykke og livskvalitet i 18 år.
– Ingenting immuniserer oss bedre i møte med utfordringer og belastninger enn gode relasjoner, og lite rammer oss hardere enn konflikter og brudd. Når vi opplever å ha verdi for andre og kunne tilføre andre verdi, står vi tryggere og mer robuste i livet, sier Bang Nes og fortsetter:
– Kontakt og utveksling med personer utover den nærmeste flokken gir inspirasjon, glede og skaper en opplevelse av tilhørighet. Selv flyktige møter med ukjente kan løfte humøret.
Utdeling av Åpenhetspris
I kveld holdes det også en livesending på internett, der Else Kåss Furuseth, Thomas Seltzer, Ruben, SALTI og Victoria Nadine skal markere dagen med musikk og samtaler. De skal også dele ut årets Åpenhetspris. Her kan du lese om flere arrangementer knyttet til Verdensdagen.
I dag er det 30 år siden Verdensdagen for psykisk helse ble opprettet som en internasjonal FN-dag.
Målet var å fremme bevissthet om psykisk helse over hele verden. I dag markeres dagen i mer enn 150 land, ofte for å sette fokus på globale samfunnsutfordringer innen psykisk helse.
Organisasjonen Mental Helse har koordinert kampanjen siden 1992 på oppdrag fra Helsedirektoratet.