«Søvnsnarveier» fører til dårligere søvn

Det er kanskje fristende å ty til hjelpemidler som sovemedisin eller koffein om man støtt sover dårlig. Men det kan gjøre vondt verre, ifølge ny studie.

SØVN: Insomni er et vanlig problem, og kjennetegnes blant annet av vansker med å sovne eller tidlig oppvåkning. Foto: Sharon McCutcheon, Unsplash.