• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Skriving utvikler tenkning

«I en tid preget av kompleksitet og raske endringer, er det nettopp evnen til å tenke klart og selvstendig vi trenger mest. Skriving gir oss dette rommet for refleksjon», skriver Mara Cogni.

SKRIVING: «I motsetning til muntlig språk, som forsvinner i det øyeblikket det ytres, gir skriving mulighet for varig refleksjon», skriver Mara Cogni i dette innlegget. Illustrasjon: Lum3n, Pedels.

Mara Cogni

Sist oppdatert: 01.09.25  |  Publisert: 01.09.25

Forfatterinfo

Mara Cogni

Mara Cogni er lektor, lærebokforfatter og skribent. Hun har studert nordisk litteratur, filosofi og psykologi ved Universitetet i Oslo og psykologi ved University of Liverpool.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

«Jeg skriver for å finne ut hva jeg tenker», lyder et berømt sitat fra Joan Didion.

Hva skjer i hjernen når vi skriver? Er det bare en måte å organisere det vi allerede tenker eller skjer selve tenkningen mens vi skriver?

I skolen forbindes skriving ofte med vurdering og ferdige tekster, men forskning viser at skriving også kan brukes som et verktøy for å utforske, utvikle og klargjøre egne tanker.

I motsetning til muntlig språk, som forsvinner i det øyeblikket det ytres, gir skriving mulighet for varig refleksjon. Gjennom skriving skapes et ytre spor av det indre tankearbeidet som kan bevares, vurderes og vendes tilbake til.

Både psykolingvistiske og kognitive teorier understreker hvordan skriving ikke bare formidler tanker, men også bidrar til å forme dem. Den utvikler elevenes evne til å forstå, strukturere og utvide tanker.

En sosial aktivitet

Den tyske psykologen Stefanie Surd-Büchele undersøker hvordan skriving ikke bare er et redskap for å uttrykke tanker, men en prosess som aktivt former og utvikler selve tenkningen.

Med utgangspunkt i kulturhistorisk psykolingvistikk, og særlig ideene til Lev Vygotsky, argumenterer hun for at skriving er en form for «skriftlig tale» som har både kommunikative og kognitive funksjoner. Skriving er ikke bare noe vi gjør etter at vi har tenkt. Det er en aktivitet som hjelper oss til å tenke.

Den russiske psykologen Lev Vygotskij (1896–1934) mente at språk og tenkning henger tett sammen, og at høyere psykologiske funksjoner, som logisk hukommelse, oppmerksomhet og begrepsdanning, utvikles gjennom sosial og språklig aktivitet. Skriving skiller seg fra tale ved at den krever mer planlegging og presisjon, fordi mottakeren ofte er fraværende.

Samtidig er skriving alltid dialogisk, selv når vi skriver for oss selv. Vi retter oss enten mot en tenkt leser eller mot oss selv som framtidig leser. Dette gjør skriving til en sosial aktivitet, også når den er privat. I motsetning til muntlig tale, kan tekst leses på nytt og vurderes på avstand. Dette åpner for refleksjon og bearbeiding.

For å nærme seg selve tenkningen, som ikke kan observeres direkte, introduserer Surd-Büchele begrepet «spor».

Dette låner hun fra filosofien, og hun bruker det for å beskrive hvordan visse språklige former i tekst kan avsløre tankemønstre.

Disse sporene fungerer som ledetråder, som i en kriminalsak, og kan gi innsikt i hvordan tanker har blitt til i skrivingen. Et ordvalg, en setningsstruktur eller en tegnsetting kan dermed gi innsikt i underliggende tankeprosesser.

Skriving er ikke bare et sluttprodukt av tenkning, men et aktivt redskap for kognitiv utvikling. Når vi skriver, får vi ikke bare mulighet til å formulere og lagre tanker, men også til å bearbeide dem over tid.

Det kanskje viktigste er nettopp dette: at vi kan vende tilbake til egne tekster, se dem med nye øyne og tenke videre.

Derfor bør skriveopplæring ikke begrenses til grammatikk og rettskriving. Den bør også lære elevene å bruke skriving som et verktøy for seg selv for å utforske, reflektere og forstå verden og egne tanker.

En måte å utvikle kunnskap på

Fransk-sveitsisk forskning tyder på at skriving springer ut av et samspill mellom ulike deler av hjernen som samarbeider om blant annet bevegelse, bokstavgjenkjenning og formidling av tanker i symbolsk form.

Dette styrker ideen om at skriving, som er noe vi lærer og utvikler gjennom kultur og skolegang, bygger på hjernefunksjoner vi allerede har. Disse funksjonene tilpasses gradvis og finjusteres gjennom erfaring, i stedet for at vi har et eget «skrivesenter» i hjernen fra før.

De fleste områdene som er aktive når vi skriver, er også med på andre mentale oppgaver som planlegging av bevegelser, konsentrasjon og det å uttrykke seg i symboler. Å skrive er altså en krevende tankeprosess som involverer mange sider av hjernen, og nettopp det speiles i hvordan hjernen jobber når vi skriver.

De amerikanske forskerne Roy Pea og D. Midian Kurland skiller mellom ulike typer skriveaktiviteter og de kognitive kravene disse stiller, og påpeker at ikke all skriving fører til bedre tenkning.

Skriving som krever at elever bygger opp argumenter, vurderer bevis eller forklarer begreper, er spesielt effektivt for å fremme kritisk tenkning. De understreker også betydningen av revisjon, som gir skriveren mulighet til å omformulere og forbedre egne tanker.

Forskerne argumenterer for at undervisningen bør støtte slike sirkulære prosesser, i stedet for å behandle skriving som en engangsoppgave. De understreker hvor viktig det er å bruke skriving som et læringsverktøy i alle fag, ikke bare språkfag.

Skolen bør endre synet på skriving, fra å være en måte å vise kunnskap på, til å bli en metode for å utvikle kunnskap. God skriveundervisning må fokusere på hvordan skriving utvikler tanke, ikke bare hvordan man formidler den.

En måte å utvikle tenkning på

Den amerikanske forskeren Ronald T. Kellogg fremstiller skriving som en av de mest krevende og langvarige prestasjonene i menneskets kognitive utvikling.

I motsetning til tale, som barn vanligvis mestrer naturlig innen femårsalderen, er skriving en kulturell ferdighet som kanskje aldri tilegnes uten eksplisitt undervisning og langvarig øving. Den bygger ikke bare på språklige ferdigheter, men også på hukommelse, eksekutiv kontroll og metakognitiv regulering.

På avanserte nivåer blir skriving en form for problemløsning, der skriveren må håndtere hva man skal si og hvordan det skal sies, samtidig som man tar hensyn til mottakeren.

Skriving stiller store krav til hjernens arbeidsminne, som må håndtere flere oppgaver samtidig: å planlegge innhold og struktur, å produsere sammenhengende og grammatisk korrekt tekst, og å gjennomgå og revidere både ideer og uttrykksform.

Denne prosessen involverer hukommelse, oppmerksomhet og resonnering, og er sterkt avhengig av evnen til å håndtere flere representasjoner samtidig i arbeidsminnet: egne ideer, den teksten som produseres, og hvordan en potensiell leser kan tolke den.

«Jeg skriver for å finne ut hva jeg tenker» bør bli en pedagogisk rettesnor. Skriving bør brukes aktivt som et læringsverktøy, ikke bare som dokumentasjon av kunnskap, men som en prosess for å utvikle den.

Når elever og studenter skriver, tvinges de til å sortere, vurdere og formulere tanker på en måte som styrker forståelsen og skjerper dømmekraften. Å overlate denne prosessen til kunstig intelligens er å frasi seg muligheten til å tenke selv.

Når man lar KI skrive på ens vegne, lar man den også tenke på ens vegne, og dermed mister man grepet om egne meninger.

I en tid preget av kompleksitet og raske endringer, er det nettopp evnen til å tenke klart og selvstendig vi trenger mest. Skriving gir oss dette rommet for refleksjon.

Å fravike det er å gjøre seg selv taus i møte med verdens krav til innsikt.

Redaksjonen anbefaler

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

I årevis har han drevet psykedelisk terapi i det skjulte

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Engstelig tilknytning: Når partnerens usikkerhet styrer forholdet

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Skillet mellom ungdom og sykdom forsvinner

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Gjør irritabilitet livet ditt dårligere?

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Barndomstraumer: – Diagnoser tar ikke i betraktning hva du har opplevd

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

Skal du ansette? Disse personlighets­trekkene bør du være oppmerksom på

  • Arbeidsliv, Nyheter, Organisasjonspsykologi, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Det finnes veier ut av håpløsheten

  • Nyheter, Pluss

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

– Mangel på selvrespekt er et sentralt element i depresjon

  • Nyheter, Pluss

– Like mye som emosjonelt ustabile personer misforstår andre, misforstår andre dem

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Mishandling i barndommen gjør det vanskeligere å gjenkjenne egne følelser

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Siste saker

Helsedirektoratet vil overta spesialist­utdanningene. Psykolog­foreningen ber om en grundigere utredning

  • Nyheter, Pluss

En traumebehandling funker bedre enn andre mot kompleks PTSD

  • Nyheter, Pluss

Samtaleterapi er nyttig for folk i sorg

  • Nyheter, Pluss

Derfor skjuler vi sannheten

  • Ytringer

Mange synes det er så vondt å miste håret at de isolerer seg

  • Nyheter, Pluss

Depresjon kan «lekke» fra tarmene. Men et protein reparerer lekkasjen

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelse – mer enn bare biologi

  • Ytringer

Skal forske på om morkake påvirker risikoen for schizofreni senere i livet

  • Nyheter, Pluss

Diagnosemanualen ICD-11 kom allerede i 2019. Den norske versjonen blir tidligst klar til bruk i 2028

  • Nyheter, Pluss

Vi kan ha glede og vanskelige ting samtidig

  • Nyheter, Pluss

Det er bra for hjernen å være besteforelder

  • Nyheter, Pluss

Med et mer bevisst perspektiv på oss selv kan vi regulere opplevelsen av livets intensitet

  • Ytringer

– Konspirasjonstro er ikke psykisk sykdom. Det er et samfunnsproblem

  • Nyheter, Pluss

Spiseforstyrrelser: Kan man bli helt frisk?

  • Ytringer

Snart oppdateres diagnosekriteriene for traumer: Ny traumediagnose kommer

  • Nyheter, Pluss

Folk som sover dårlig, er oftere ensomme

  • Nyheter, Pluss

Barn blir bare bedre til å føle av å få lov til å føle, ifølge psykolog

  • Nyheter, Pluss

Stillhet er bra for hjernen, forklarer hjerneforsker. Sånn bruker du stillheten til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Når kroppene snakker sammen i terapi

  • Ytringer

«Nora» var sykmeldt med angst og utmattelse. Så sluttet Nav å gi henne sykepenger

  • Nyheter, Pluss

En særegen musikk lindrer angst

  • Nyheter, Pluss

Kan vanskelige barn bli litt for snille voksne?

  • Nyheter, Pluss

En genetisk fordel gjør at noen holder seg skarpe og friske langt inn i alderdommen

  • Nyheter, Pluss

Når postnummeret ditt avgjør hvilken hjelp familien din får

  • Ytringer

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                            De tre søylene for god psykisk helse

                              Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                  Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                    Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                      Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                        Narsissisme – kan du holde ut?

                                          Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                            Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                              Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                Er du et A- eller B-menneske? Det henger sammen med personligheten din

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026