• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Skriving utvikler tenkning

«I en tid preget av kompleksitet og raske endringer, er det nettopp evnen til å tenke klart og selvstendig vi trenger mest. Skriving gir oss dette rommet for refleksjon», skriver Mara Cogni.

SKRIVING: «I motsetning til muntlig språk, som forsvinner i det øyeblikket det ytres, gir skriving mulighet for varig refleksjon», skriver Mara Cogni i dette innlegget. Illustrasjon: Lum3n, Pedels.

Mara Cogni

Sist oppdatert: 01.09.25  |  Publisert: 01.09.25

Forfatterinfo

Mara Cogni

Mara Cogni er lektor, lærebokforfatter og skribent. Hun har studert nordisk litteratur, filosofi og psykologi ved Universitetet i Oslo og psykologi ved University of Liverpool.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger.

«Jeg skriver for å finne ut hva jeg tenker», lyder et berømt sitat fra Joan Didion.

Hva skjer i hjernen når vi skriver? Er det bare en måte å organisere det vi allerede tenker eller skjer selve tenkningen mens vi skriver?

I skolen forbindes skriving ofte med vurdering og ferdige tekster, men forskning viser at skriving også kan brukes som et verktøy for å utforske, utvikle og klargjøre egne tanker.

I motsetning til muntlig språk, som forsvinner i det øyeblikket det ytres, gir skriving mulighet for varig refleksjon. Gjennom skriving skapes et ytre spor av det indre tankearbeidet som kan bevares, vurderes og vendes tilbake til.

Både psykolingvistiske og kognitive teorier understreker hvordan skriving ikke bare formidler tanker, men også bidrar til å forme dem. Den utvikler elevenes evne til å forstå, strukturere og utvide tanker.

En sosial aktivitet

Den tyske psykologen Stefanie Surd-Büchele undersøker hvordan skriving ikke bare er et redskap for å uttrykke tanker, men en prosess som aktivt former og utvikler selve tenkningen.

Med utgangspunkt i kulturhistorisk psykolingvistikk, og særlig ideene til Lev Vygotsky, argumenterer hun for at skriving er en form for «skriftlig tale» som har både kommunikative og kognitive funksjoner. Skriving er ikke bare noe vi gjør etter at vi har tenkt. Det er en aktivitet som hjelper oss til å tenke.

Den russiske psykologen Lev Vygotskij (1896–1934) mente at språk og tenkning henger tett sammen, og at høyere psykologiske funksjoner, som logisk hukommelse, oppmerksomhet og begrepsdanning, utvikles gjennom sosial og språklig aktivitet. Skriving skiller seg fra tale ved at den krever mer planlegging og presisjon, fordi mottakeren ofte er fraværende.

Samtidig er skriving alltid dialogisk, selv når vi skriver for oss selv. Vi retter oss enten mot en tenkt leser eller mot oss selv som framtidig leser. Dette gjør skriving til en sosial aktivitet, også når den er privat. I motsetning til muntlig tale, kan tekst leses på nytt og vurderes på avstand. Dette åpner for refleksjon og bearbeiding.

For å nærme seg selve tenkningen, som ikke kan observeres direkte, introduserer Surd-Büchele begrepet «spor».

Dette låner hun fra filosofien, og hun bruker det for å beskrive hvordan visse språklige former i tekst kan avsløre tankemønstre.

Disse sporene fungerer som ledetråder, som i en kriminalsak, og kan gi innsikt i hvordan tanker har blitt til i skrivingen. Et ordvalg, en setningsstruktur eller en tegnsetting kan dermed gi innsikt i underliggende tankeprosesser.

Skriving er ikke bare et sluttprodukt av tenkning, men et aktivt redskap for kognitiv utvikling. Når vi skriver, får vi ikke bare mulighet til å formulere og lagre tanker, men også til å bearbeide dem over tid.

Det kanskje viktigste er nettopp dette: at vi kan vende tilbake til egne tekster, se dem med nye øyne og tenke videre.

Derfor bør skriveopplæring ikke begrenses til grammatikk og rettskriving. Den bør også lære elevene å bruke skriving som et verktøy for seg selv for å utforske, reflektere og forstå verden og egne tanker.

En måte å utvikle kunnskap på

Fransk-sveitsisk forskning tyder på at skriving springer ut av et samspill mellom ulike deler av hjernen som samarbeider om blant annet bevegelse, bokstavgjenkjenning og formidling av tanker i symbolsk form.

Dette styrker ideen om at skriving, som er noe vi lærer og utvikler gjennom kultur og skolegang, bygger på hjernefunksjoner vi allerede har. Disse funksjonene tilpasses gradvis og finjusteres gjennom erfaring, i stedet for at vi har et eget «skrivesenter» i hjernen fra før.

De fleste områdene som er aktive når vi skriver, er også med på andre mentale oppgaver som planlegging av bevegelser, konsentrasjon og det å uttrykke seg i symboler. Å skrive er altså en krevende tankeprosess som involverer mange sider av hjernen, og nettopp det speiles i hvordan hjernen jobber når vi skriver.

De amerikanske forskerne Roy Pea og D. Midian Kurland skiller mellom ulike typer skriveaktiviteter og de kognitive kravene disse stiller, og påpeker at ikke all skriving fører til bedre tenkning.

Skriving som krever at elever bygger opp argumenter, vurderer bevis eller forklarer begreper, er spesielt effektivt for å fremme kritisk tenkning. De understreker også betydningen av revisjon, som gir skriveren mulighet til å omformulere og forbedre egne tanker.

Forskerne argumenterer for at undervisningen bør støtte slike sirkulære prosesser, i stedet for å behandle skriving som en engangsoppgave. De understreker hvor viktig det er å bruke skriving som et læringsverktøy i alle fag, ikke bare språkfag.

Skolen bør endre synet på skriving, fra å være en måte å vise kunnskap på, til å bli en metode for å utvikle kunnskap. God skriveundervisning må fokusere på hvordan skriving utvikler tanke, ikke bare hvordan man formidler den.

En måte å utvikle tenkning på

Den amerikanske forskeren Ronald T. Kellogg fremstiller skriving som en av de mest krevende og langvarige prestasjonene i menneskets kognitive utvikling.

I motsetning til tale, som barn vanligvis mestrer naturlig innen femårsalderen, er skriving en kulturell ferdighet som kanskje aldri tilegnes uten eksplisitt undervisning og langvarig øving. Den bygger ikke bare på språklige ferdigheter, men også på hukommelse, eksekutiv kontroll og metakognitiv regulering.

På avanserte nivåer blir skriving en form for problemløsning, der skriveren må håndtere hva man skal si og hvordan det skal sies, samtidig som man tar hensyn til mottakeren.

Skriving stiller store krav til hjernens arbeidsminne, som må håndtere flere oppgaver samtidig: å planlegge innhold og struktur, å produsere sammenhengende og grammatisk korrekt tekst, og å gjennomgå og revidere både ideer og uttrykksform.

Denne prosessen involverer hukommelse, oppmerksomhet og resonnering, og er sterkt avhengig av evnen til å håndtere flere representasjoner samtidig i arbeidsminnet: egne ideer, den teksten som produseres, og hvordan en potensiell leser kan tolke den.

«Jeg skriver for å finne ut hva jeg tenker» bør bli en pedagogisk rettesnor. Skriving bør brukes aktivt som et læringsverktøy, ikke bare som dokumentasjon av kunnskap, men som en prosess for å utvikle den.

Når elever og studenter skriver, tvinges de til å sortere, vurdere og formulere tanker på en måte som styrker forståelsen og skjerper dømmekraften. Å overlate denne prosessen til kunstig intelligens er å frasi seg muligheten til å tenke selv.

Når man lar KI skrive på ens vegne, lar man den også tenke på ens vegne, og dermed mister man grepet om egne meninger.

I en tid preget av kompleksitet og raske endringer, er det nettopp evnen til å tenke klart og selvstendig vi trenger mest. Skriving gir oss dette rommet for refleksjon.

Å fravike det er å gjøre seg selv taus i møte med verdens krav til innsikt.

Redaksjonen anbefaler

Et hjerte må bæres i et annet hjerte for å vokse seg sterkere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor utvikler noen unnvikende personlighets­forstyrrelse?

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Karl-Vidar Lende fikk angstanfall på scenen: – Det skumleste var at ingen merket det

  • Nyheter, Pluss

Tillitsbrudd i parforholdet: – Skaper uro, usikkerhet, sorg og sinne

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Traumer eller ikke traumer – hvor går grensa?

  • Nyheter, Pluss

Maren ville ikke dø alene. Men telefonen hun ringte til, reddet i stedet livet hennes

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Unngående tilknytning: Når partneren avviser følelsene dine – og sine egne

  • Nyheter, Pluss

Opplevde gjespende behandler: Helt greit eller sosialt uhørt?

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Derfor kan forsvarsmekanismer også fungere til din fordel

  • Nyheter, Pluss

Mangler du glede, motivasjon og livslyst? Da lider du kanskje av anhedoni

  • Nyheter, Pluss

Åtte psykologi-filmer du kan nyte i regnværet

  • Nyheter, Pluss

– Behovet for anerkjennelse styrer oss gjennom hele livet

  • Nye bøker, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

Emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse: Pårørende kan falle i en av to grøfter

  • Nyheter, Pluss

ME-forsker mistenker at sykdommen skyldes immunsvikt

  • Nyheter, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Hypomani: En langvarig lykke med mørke skyggesider

  • Nyheter, Pluss

Omfattende studie avdekker hvordan traumer i barndommen endrer hjernens utvikling

  • Nyheter, Pluss

Dette er de vanligste barndoms­traumene

  • Nyheter, Pluss

Gaslighting – en psykologisk teknikk for å destabilisere noens forstand og virkelighets­forståelse

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Hva funker for å øke trivsel og mestring på jobb? Ikke stressmestringskurs, ifølge denne studien

  • Nyheter, Pluss

Siste saker

De ønsker å bidra til bedre behandling for flere pasienter

  • Nyheter, Pluss

De første tegnene på at du er emosjonelt utmattet

  • Nyheter, Pluss

Dette hjalp da helseangsten tok over livet til Vivian

  • Nyheter, Pluss

Nå har Stortinget vedtatt en kraftig styrking av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Uenighet om måten man krangler på kan i seg selv være kilde til konflikt

  • Nyheter, Pluss

Minneord om Carina Carl (1984–2026)

  • Ytringer

Sjekker du mobilen ofte? Det er dårlig nytt for konsentrasjonen din

  • Nyheter, Pluss

Disse tankene kan holde traumereaksjoner ved like

  • Nyheter, Pluss

Sånn blir kronisk smerte til depresjoner

  • Nyheter, Pluss

Mange unge fortviler: Føler ikke at systemet er interessert i å hjelpe dem

  • Nyheter, Pluss

En vond barndom kobles til irritabel tarmsyndrom

  • Nyheter, Pluss

Derfor kan kampen mot tinnitus gjøre plagene verre

  • Nyheter, Pluss

Gjensyn med Harry F. Harlow

  • Ytringer

Angst er blant de vanligste psykiske lidelsene. Men mange sliter hele livet uten å fortelle det til noen

  • Nyheter, Pluss

Et av de største fremskrittene i nyere demensforskning, er en blodprøve

  • Nyheter, Pluss

Mange mister grep om hva som er «sunt nok»

  • Nyheter, Pluss

Robuste barn – eller robuste systemer?

  • Ytringer

Mange har brukt penger på parykker eller dyre salver før de oppsøker hjelp

  • Nyheter, Pluss

Mikroplast i hjernen kan føre til Alzheimers sykdom

  • Nyheter, Pluss

Hun kaller seg Traumepsykologen. Nå vil hun gjøre traumer forståelige for flere

  • Nyheter, Pluss

SV sikrer stortings­flertall for historisk løft av psykisk helsevern

  • Nyheter, Pluss

Noen terapeuter er flinkere enn andre. Ny Modum Bad-podkast utforsker hvordan terapeuter kan bli bedre

  • Nyheter, Pluss

Det finnes syv former for «indre uro», ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Mange reagerer på en av to måter etter et samlivsbrudd. Det gjør ofte vondt verre

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                      Hva skal til for å komme over et traume?

                        Dette er den skjulte formen for narsissisme

                          Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026