• Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
  • Nyheter
    • Pluss-innhold
    • Arbeidsliv
    • Psykologi-folk
    • Nye bøker
    • Podkaster og videoer
      • Pia og psyken
      • Psykologlunsj
      • Psykologisk salong
      • Videoer
  • Ideer
    • Ytringer
    • Bokutdrag
    • Spalter
      • Forebygg depresjon med Arne Holte
      • Fra terapirommet med Kirsti Jareg
      • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe
      • Kjærleik & liv med Anne Marie Fosse Teigen
      • Kritisk tenkning med Torstein Låg
      • Menneskets natur med Leif Edward Ottesen Kennair
      • Gutta fra Psykologlunsj
      • Månedens klassiker
  • Aktiviteter
  • Stillinger
  • Bli abonnent
  • Kontakt oss
    • Vil du annonsere?
    • Send innlegg
    • Ansatte
Ytringer

Det er ikke grunnlag for å hevde at uforpliktende sex fører til narsissisme

«Vi mener at en opplyst debatt om seksualitet er positivt, men den må være basert på faktisk kunnskap – ikke moralisme. Målet må være å gjøre folk i stand til å ta gode og sunne valg for seg selv, og da trenger vi kunnskap», skriver Inger J. F. Vanvik hos PolyNorge.

SEXPOSITIV: «Det finnes sexpositive miljøer, som fokuserer på samtykke, ærlighet og grenser. I slike miljøer er det på ingen måte nødvendig å drive med manipulasjon for å ha uforpliktende sex», skriver Inger Vanvik. Foto: Privat/Pixabay, Pexels.

Inger J. F. Vanvik

Sist oppdatert: 23.05.25  |  Publisert: 23.05.25

Forfatterinfo

Inger J. F. Vanvik

Vanvik er psykologistudent og landsstyremedlem i PolyNorge – en frivillig organisasjon som jobber for relasjonsmangfold.

Dette er en ytring. Den gir uttrykk for skribentens meninger. Inger  J. F. Vanvik skriver som representant for PolyNorge. 

I en tidligere ytring publisert hos Psykologisk.no, kommer Elias Omberg med sterke påstander. Vi i PolyNorge mener at ytringen har et svært moraliserende preg og er egnet til å skape mer skam og stigma rundt seksualitet.

Han viser til forskning, men kildene han linker til støtter ikke oppunder påstandene hans.

Det blir bare spekulasjoner

«De siste tre generasjonene med ungdom har et forvridd syn på intimitet, null selvrespekt og kommer til å skape en personlighet de ikke kan fordra å se i speilet på sikt», er den første påstanden. Han kommer ikke med noen kilder som sier noe om hvordan hverken generasjon x, y eller z ser på intimitet og selvrespekt.

Deretter skriver han om en korrelasjon mellom uforpliktende sex og psykopati. Han fremlegger det som om kilden hans forklarer dette med at uforpliktende sex legger opp til kynisme og mangel på empati. Det stemmer at kilden viser en korrelasjon mellom antall sexpartnere og psykopati, men den sier ingenting om hvorfor det er slik.

Påstanden om at det skyldes at uforpliktende sex legger opp til kynisme og mangel på empati, blir derfor bare spekulasjoner fra Omberg sin side. Det er heller ikke slik at mange sexpartnere nødvendigvis er det samme som uforpliktende sex , selv om det ofte er en sammenheng.

Omberg hevder også at gjentagende uforpliktende sex gjør det vanskeligere å danne dype relasjoner, og at forskning viser at hyppig uforpliktende sex fører til lavere empati. Han knytter dette sammen med hva vi legger i sex.

Forskningen han viser til, sier ingenting om uforpliktende sex. Det den har undersøkt er sammenhengen mellom seksuell objektivisering av kvinner og empati. Der så de på hvordan hjernen responderte på utenforskap og inkludering, når kvinner ble fremstilt som personer versus når de ble fremstilt som objekter.

Videre skriver han at hjernens tillitskretser brytes ned. Hva han mener med dette er uklart, men kilden han linker til er noens tanker om hook-up kulturen.

Glede, seksuell nytelse og eventyrlyst

Omberg skriver følgende: «Det ble gjennomført en undersøkelse med to grupper av college studenter. Den ene gruppen praktiserte one night stands hyppig, mens den andre var i romantiske parforhold. Begge gruppene skulle gjennomføre personlighetstester. Der kom det frem at gruppa som praktiserte hyppig sex scorer høyere på trekk knyttet til den mørke triade, som narsissisme, psykopati, machiavellisme og sadisme».

Kilden som lenkes til, er en artikkel fra Psychology Today. Den beskriver en studie som så på motivasjonen for å ha uforpliktende sex hos personer som scorer høyt på den mørke triaden.

Samme kilde nevner også at når personer – uavhengig av personlighetstrekk – motiveres av glede, seksuell nytelse og eventyrlyst, så har hook-ups positive utfall. Når motivasjonen handler om ting som håp om et langvarig forhold, hevn på en eks eller gruppepress, vil det ha et negativt utfall.

Han skriver så: «Forskning viser at dette fører til økt antisosial atferd, moral relativisme og en total mangel på ansvar».

Men kilden han legger ved er en artikkel fra Psychology Today som handler om psykopatens sexliv. Den sier ingenting om hvorfor psykopaten ble psykopat, eller konsekvenser av uforpliktende sex – med unntak av konsekvensene av å ha sex med en psykopat.

Trenger ikke manipulere seg til uforpliktende sex

Uforpliktende sex forekommer på mange måter og vi anerkjenner at enkelte bruker manipulasjon som en måte å oppnå dette på. Det tar vi sterk avstand fra. Vi mener også at slik oppførsel ikke bør lede til en fordømmelse av uforpliktende sex som konsept.

Det finnes sexpositive miljøer, som fokuserer på samtykke, ærlighet og grenser. Hvor det er lov å si nei og hvor et ja ikke kommer med fordømmelse. I slike miljøer er det på ingen måte nødvendig å drive med manipulasjon for å ha uforpliktende sex.

Uforpliktende sex kan være blant annet one night stands, langvarige seksuelle relasjoner, venner som har sex innimellom eller deltakelse på swingers-arrangementer.

I 2024 ble det publisert en longitudinell studie som så på sammenhengen mellom selvbilde og seksuelle erfaringer. Den viste at det i tillegg til å være en positiv korrelasjon mellom et godt selvbilde og seksuell hyppighet – den var dobbel så sterk for kvinner – er det en sterkere korrelasjon mellom selvbildet og seksuell tilfredshet.

De fant også en gjensidig årsakssammenheng mellom selvbilde og seksuell tilfredshet. Dette var ikke avhengig av relasjonshistorikk og status.

En kunnskapsbasert debatt

I en samlestudie fra 2022 ble det sett på hvordan casual sexual relationships and encounters (CSRE) påvirker mennesker psykisk. Her fant de blant annet en korrelasjon mellom personens holdninger til CSRE og hvordan de følte seg etterpå.

De fant også en korrelasjon mellom flere situasjonelle faktorer og hvordan folk følte seg i etterkant, som den subjektive opplevelsen av sexen, mengden alkohol konsumert og hvilke relasjon en hadde til vedkommende.

Motivasjon for å ha sex var også en faktor som påvirket. Personer som hadde sex fordi de var gira på sex, følte seg bedre i etterkant enn de som hadde sex for å ta hevn på en eks eller fordi de kjente på gruppepress.

Men andre ord, så lenge sexen er god og ønsket, er den bra for deg. Er den dårlig eller ikke ønsket, er den ikke bra for deg.

Vi mener at en opplyst debatt om seksualitet er positivt, men den må være basert på faktisk kunnskap – ikke moralisme. Målet må være å gjøre folk i stand til å ta gode og sunne valg for seg selv, og da trenger vi kunnskap.

PolyNorge er en sexpositiv organisasjon som jobber ut fra verdiene respekt, integritet, ærlighet og åpenhet. Dette er verdier som er godt egnet som fundament både i seksuelle relasjoner og debatter om dem.

Redaksjonen anbefaler

Hva sier mødre er grunnen til at de mistet kontakt med sine voksne barn?

  • Nyheter, Pluss, Ukas forskning

Finnes det positive sider ved angst?

  • Nyheter, Pluss

God kommunikasjon redder ekteskap som lider av «phubbing»

  • Nyheter, Pluss

Tilknytning: Når barndommen gjentar seg i parforholdet

  • Nyheter, Pluss

Hvorfor blir noen med ADHD først diagnostisert i voksen alder?

  • Nyheter, Pluss

Highasakite-Ingrid: – Jeg har vært god på å lage noe fint ut av noe vondt

  • Nyheter, Pluss

Mener denne ballen kan revolusjonere behandling av psykiske lidelser

  • Nyheter, Pluss

Bivirkninger av ADHD-medisin: – Jeg visnet bort og ble et skall av meg selv

  • Nyheter, Pluss

Nyutdannet psykolog: – Det kom til et punkt hvor jeg druknet i pasienter

  • Nyheter, Pluss

Frykten for avvisning skaper dårlige partnervalg: – De ser ikke mønstrene

  • Nyheter, Pluss

Kvinner er oftere «ondsinnet utro» enn menn, ifølge studie

  • Nyheter, Pluss

Er du nevrotisk? Det er ikke alltid en ulempe

  • Nyheter, Pluss

– Derfor skal vi unngå å argumentere med personer med demens. De taper verdighet

  • Nyheter, Pluss

Vi har en tendens til å ignorere kroppen når vi snakker om psykologi

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Slik kan følelser bli til hodepine og magesmerter

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

Sykelig narsissisme: – Jeg tenker at det er en selvfølelse på speed

  • Nyheter, Pluss

Anne B. Ragde drar heller på hytta enn til psykolog

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med ungdom om et annerledes utseende

  • Nyheter, Pluss

Uvanlig selvutvikling: Alma er en av mange som bevisst oppsøker avvisning – trenden brer om seg

  • Nyheter, Pluss

To gutter som mediterer – pusten førte dem sammen

  • Nye bøker, Nyheter, Pluss

I møtet med selvmord valgte Rebekka åpenhet

  • Nyheter, Pluss

– Noen får mer ut av en økt med pusting, enn ti år med samtaleterapi

  • Nyheter, Pluss

Symptomer på emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse kan ligge til familien

  • Nyheter, Pluss

ADHD og autisme: – En hvit flekk på terapikartet

  • Nyheter, Pluss

ME-syke Merethe følte seg ikke forstått. Det fikk fatale konsekvenser

  • Nyheter, Pluss

Bipolar type 1 og 2: Ulike lidelser, men lignende løsninger

  • Nyheter, Pluss

Det som ikke dreper deg, gjør deg ikke sterkere. Det gjør deg bare hardere

  • Hverdagspsykologi med Eirik Hørthe, Pluss

Dette er de ti personlighets­forstyrrelsene. Men snart forsvinner diagnosene

  • Nyheter, Pluss

– Smerten du unngår, skaper bare mer smerte på sikt

  • Nyheter, Pluss

Frykten for å stamme fikk han til å besvime på scenen

  • Nye bøker, Pluss

Siste saker

Fire myter om spiseforstyrrelser

  • Nyheter, Pluss

Det lille som blir stort: Validering i mikroøyeblikkene

  • Ytringer

Vi har tenkt feil om behandlingen av Alzheimers sykdom, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Til ansvarlige myndigheter: «Samtykke­kompetent», men hvem tar ansvar når familien står uten vern?

  • Ytringer

Traumepasienter har ikke blitt sett og forstått

  • Nyheter, Pluss

Håper historien om kong Olav kan styrke selvfølelsen til barn med dysleksi

  • Nyheter, Pluss

Er du bekymret for at noen nær deg strever med kropp og mat? Slik tar du opp bekymringen din

  • Nyheter, Pluss

Slik snakker du med foreldrene dine om en vanskelig barndom

  • Nyheter, Pluss

Regelmessig trening fjerner giftig stress i kroppen

  • Nyheter, Pluss

Den stille sorgen: Når barna kutter kontakten

  • Nyheter, Pluss

De fleste behandlinger mot depresjon tar for seg feil følelser, mener forskere

  • Nyheter, Pluss

Flere voksne barn kutter kontakten med foreldrene sine. Dette kan være grunnen

  • Nyheter, Pluss

Angsten i våre barn

  • Ytringer

Stadig flere får en autismediagnose: – En økning vi må innrømme at vi ikke forstår

  • Nyheter, Pluss

Tourettes syndrom og tvangslidelser deler nettverk i hjernen

  • Nyheter, Pluss

Alle prøvene er normale, men du føler deg ikke frisk: – Vi har manglet et språk for disse pasientene

  • Nyheter, Pluss

Motivasjon er overvurdert, mener militærpsykiater

  • Nyheter, Pluss

Traumer kan feste seg i nervesystemet: – Det er prisen vi betaler for å overleve

  • Nyheter, Pluss

Da Nadia Ansar prøvde psykedelisk terapi, opplevde hun «en psykisk død»

  • Nyheter, Pluss

Mye stressa? Det kan skyldes tarmbakteriene dine

  • Nyheter, Pluss

Den moderne besteforeldrerollen: – Mer krevende enn mange tror

  • Nyheter, Pluss

Denne sunne vanen kutter risikoen for demens med 38 prosent

  • Nyheter, Pluss

Mener «ta kampen» er en farlig metafor

  • Nyheter, Pluss

Tre timer eller mer på skjerm ser ut til å svekke livskvaliteten til ungdom

  • Nyheter, Pluss

Mest lest

– Den vanligste personlighets­forstyrrelsen er lettest å overse

    Visse livsstiler øker faren for demens betraktelig

      – Psykisk vold dreper kjærlighet

        Gaslighting: – En ondskapsfull teknikk for å ta kontroll over et annet menneske

          Slik utnytter narsissisten din emosjonelle intelligens

            Sinte voksne barn

              Oppdaget mulig årsak til emosjonelt ustabil personlighets­forstyrrelse

                Nevroforsker om ADHD-diagnosen: – Det er ikke en enhetlig tilstand

                  Dette skjer med oss når vi opplever det mystiske fenomenet dissosiasjon

                    Den som forlater en narsissist, bør være godt forberedt

                      En bestemt oppførsel hos barn kan være tegn på senere angstlidelse

                        Hva skal til for å komme over et traume?

                          Dette er den skjulte formen for narsissisme

                            Slik er kjærlighetslivet med en narsissist

                              De tre søylene for god psykisk helse

                                Pia la om kostholdet og ble kvitt angsten

                                  Tegnene på at du sliter med kronisk stress

                                    Med én enkel påstand kan du nå avsløre om noen lyver

                                      Tre faktorer kan svært presist forutsi psykiske lidelser

                                        Nye følelsesfunn i dypet av høysensitive hjerner

                                          Narsissisme – kan du holde ut?

                                            Hvorfor er det så vanskelig å gjøre det slutt?

                                              Noen personlighetstrekk beskytter mot demens – andre øker faren

                                                Emosjonelt intelligente foreldre blir oftere utbrent, antyder ny studie. Det kan skade foreldreevnen deres, mener forskerne

                                                  Meld deg på nyhetsbrev fra Psykologisk.no

                                                  • Psykologisk.no AS​
                                                    C. J. Hambros plass 5
                                                    0164 Oslo
                                                    912 389 782 MVA
                                                  • Tips oss
                                                  • Kundeservice
                                                  • Skriv innlegg
                                                  • Bli annonsør
                                                  • Redaksjon
                                                  • Personvern
                                                  • Ansvarlig redaktør
                                                    Pål Johan Karlsen
                                                  • Nyhetsredaktør
                                                    Jonas Hartford Sundquist
                                                  • Administrasjons­sjef
                                                    Vera Thorvarsdottir
                                                  Facebook-f Linkedin Instagram

                                                  Psykologisk.no er medlem av Mediebedriftenes Landsforening og Fagpressen, og arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk.

                                                  Kopibeskyttet © 2026