Her er tegnene på at du sover dårlig

Får du nok timer søvn i løpet av natten, men føler deg likevel trøtt på dagtid? Da kan det hende at du har dårlig søvnkvalitet.

SØVNKVALITET: Mengden tid i den dype søvnen er vel så viktig som hvor mange timer du sover, forteller søvnforskere. Foto: Ron Lach, Pexels.